วิธีหยุดผมร่วงหลังคลอดบุตร ประวัติศาสตร์ของฉัน

อันดับแรก ผมอยากจะบอกว่า สิ่งสำคัญที่สุดคือผมร่วงหลังคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและเกิดขึ้นชั่วคราว แต่เพื่อให้การสูญเสียน้อยที่สุดคุณต้องพยายามดูแลเส้นผมในช่วงเวลานี้

เมื่อฉันท้อง ฉันเริ่มตรวจร่างกายอย่างระมัดระวัง เพื่อไม่ให้เกิดรอยแตกลาย น้ำหนักเกิน เซลลูไลท์ ซึ่งฉันกลัวมากกว่าการคลอด ฉันไม่ได้คิดถึงผมเลยด้วยซ้ำ มันเป็นลอนธรรมชาติและอยู่ในสภาพดีอยู่เสมอ แม้จะถูกรังแกและไม่ใช่เครื่องมือขนาดใหญ่ เช่น มาส์กที่ซื้อมา แชมพู และบางครั้งบาล์ม และระหว่างตั้งครรภ์ ผมของฉันหยุดร่วงเลย ไม่ใช่ผมเส้นเดียวเวลาหวีหรือสระผม แฟนของฉันให้กำเนิดลูกเร็วกว่าฉันเจ็ดเดือน และหลังคลอด สามเดือนต่อมา เธอเริ่มหลุดออกมามาก จากนั้นเราก็เริ่มศึกษาปัญหานี้และดำเนินมาตรการเพื่อกำจัดมัน และก่อนคลอดลูก ฉันพร้อมที่จะต่อสู้กับปัญหาผมร่วง

ความคิดเห็นของนักไตรวิทยา: “ ในระหว่างตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นและไม่อนุญาตให้“ ผมเก่า” หลุดร่วงนั่นคือผมในระยะพักซึ่งควรจะหลุดร่วงดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ ผมหนาขึ้น และหลังจากการคลอดบุตร ปริมาณเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิงก็ลดลง พื้นหลังของฮอร์โมนเป็นปกติ และเส้นขนทั้งหมดที่อยู่บนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์จะเริ่มร่วงออกมาในปริมาณมาก เป็นเรื่องปกติเพราะผมร่วงซึ่งควรจะหลุดร่วงในระหว่างตั้งครรภ์การสูญเสียดังกล่าวสามารถอยู่ได้นานถึง 6 เดือนหลังคลอดหากผมยังคงร่วงหล่นคุณต้องมองหาสาเหตุ (ความไม่สมดุลของฮอร์โมน, ความเครียด, ขาดวิตามินและแร่ธาตุ) ในการทำเช่นนี้คุณต้องหาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์เฉพาะทางที่ดี "

ฉันพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าผมของฉันจะร่วงมากกว่าหนึ่งเดือน ดังนั้นฉันจึงติดอาวุธและพร้อมสำหรับการต่อสู้ ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ช่วยฉันได้:

1. สิ่งแรกที่ต้องทำคือปรับจิตใจให้เข้ากับความจริงที่ว่าผมยังคงร่วงอยู่ แต่นี่คือผมที่ควรหลุดร่วงในช่วงสองสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ เมื่อมันหลุดออกมาแทนที่ผมใหม่จะงอกขึ้นใหม่ งานของเราคือการกระตุ้นการเจริญเติบโตของพวกเขา
2. หลังคลอดให้ดื่มวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรทันที (และหากคุณไม่ได้ดื่มวิตามินระหว่างตั้งครรภ์ก็ถึงเวลาเริ่มต้น) จะช่วยเติมเต็มการขาดวิตามิน แร่ธาตุ ธาตุไมโครและมาโครหลังคลอด ฉันดื่มมาสามเดือนแล้วพักหนึ่งเดือนและใช้เวลาอีกหนึ่งเดือนในการรวบรวมผลลัพธ์
3. การตรวจระดับเฟอร์ริตินและฮีโมโกลบินหลังคลอดเป็นสิ่งสำคัญมาก (ประมาณ 3 เดือนหลังคลอด) เนื่องจากในระหว่างการคลอดบุตร เราใช้เลือดเป็นจำนวนมาก ร่างกายของเราจะสูญเสียธาตุเหล็กซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะเติมเต็มในร่างกายของเราในภายหลัง บางครั้ง ต้องใช้เวลาหลายปี ทุกวันนี้ โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผมร่วงในผู้หญิงทั่วโลก แต่ก่อนใช้ยาใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
4. หลังคลอด เนื่องจากระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ประเภทของเส้นผมอาจเปลี่ยนไป ดังนั้นแชมพูที่เคยเหมาะสมจึงทำให้เกิดอาการคันหรือรังแคได้ ฉันแนะนำให้คุณใส่ใจกับชุดผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแรงสำหรับผมหรือผมร่วง แต่ก่อนที่คุณจะซื้ออะไรซักอย่าง โปรดอ่านบทวิจารณ์เกี่ยวกับเครื่องมือนี้
5. ทำความสะอาดหนังศีรษะอย่างสม่ำเสมอจากเศษของผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมและเซลล์หนังศีรษะที่มีเคราติไนซ์ นั่นคือ ลอกหนังศีรษะด้วย ซื้อสครับ หรือทำอาหาร สครับบ้าน... ขั้นตอนนี้สามารถทำได้ทุกสองสัปดาห์หรือเดือนละครั้ง
6. มันช่วยฉันได้มากในการสระผมด้วยตำแยและดอกคาโมไมล์รวมถึงยาอื่นๆ สมุนไพรบำรุงผม... ฉันเพิ่งต้มตำแยในตอนเย็นและทิ้งไว้จนเช้าและในตอนเช้าฉันสระผมตามปกติและในตอนท้ายหลังจากทำตามขั้นตอนทั้งหมดฉันก็จุ่มผมลงในชามน้ำซุปสักครู่แล้วลอง เพื่อให้ผมแห้งอย่างเป็นธรรมชาติ
7. สิ่งต่อไปที่ช่วยฉันในการฟื้นฟูผมคือหลอดสำหรับผมร่วง ในช่วงเวลานี้ฉันมี Kerastase, Vichy และ Bioxsine หลายประเภท มันเป็นหลอด Bioxsine ที่ฉันชอบมากที่สุด พวกเขาให้ผลการกระชับที่ดีและผมลดลงอย่างมาก การสูญเสีย คุ้มค่าเงิน -คุณภาพ แชมพูของพวกเขากับผมร่วงก็ดีมาก (ข้อมูลเกี่ยวกับพวกเขาสามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ต)
8. อย่าลืมมาสก์ผมธรรมชาติแบบโฮมเมดซึ่งควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง สิ่งแรกที่ฉันเริ่มทำมาส์กผมร่วง และ มาสก์เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม... แต่ถ้าคุณให้นมลูก ระวังส่วนผสมให้ดี มีข้อห้ามหลายประการ (น้ำมันหอมระเหย, กรดนิโคตินิก, ไดเมกไซด์, ทั้งหมดนี้มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร)
9. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณให้นมลูก ร่างกายต้องการน้ำมากกว่าปกติในช่วงเวลานี้ อาหารที่สมดุลยังมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูเส้นผม
10. นวดหนังศีรษะทุกวัน การนวดหนังศีรษะเพียง 5-10 นาทีก็เพียงพอแล้วที่จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยบำรุงรากผม มีวิดีโอมากมายเกี่ยวกับวิธีการนวดหนังศีรษะอย่างถูกต้องเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อเส้นผม นอกจากนี้ หากคุณมีโอกาสซื้ออุปกรณ์ Darsonval ก็ช่วยเรื่องผมร่วงได้ดีมาก หลังจากนั้นการเยียวยาและมาสก์ที่บ้านทั้งหมดก็มีประสิทธิภาพมากขึ้นหลายเท่า คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ Darsonval ที่นี่, นี่เป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากสำหรับทั้งครอบครัว
11. ฉันรู้ว่านี่เป็นสิ่งที่ยากที่สุด แต่คุณต้องลดความเครียด การอดนอน และความเหนื่อยล้าให้น้อยที่สุด พยายามทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมากที่สุดด้วย "สิ่งของ" ที่ทันสมัยสำหรับเด็กและอย่าปฏิเสธความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก การปรับตัวให้เข้ากับความเป็นแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนแรกเป็นกระบวนการที่ยากมาก

หากผมร่วงไม่หยุด 6-8 เดือนหลังคลอด คุณควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากผมร่วงมีหลายสาเหตุ และสำคัญมากที่จะไม่ชะลอการรักษา บทความผมร่วง: สาเหตุ การรักษา ยาและการเยียวยาพื้นบ้านคุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของผมร่วงในผู้หญิงได้