ทำไมผมร่วง. เรากำลังมองหาสาเหตุและรักษาความสูญเสียอย่างถูกต้อง

ผมร่วงจำเป็นต้องต่อสู้ในความหมายที่แท้จริงของคำ แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มต่อสู้คุณต้องค้นหาสาเหตุของผมร่วง และยิ่งไปกว่านั้น ยิ่งเราเริ่มการต่อสู้ได้เร็วเท่าไหร่ เราก็ยิ่งเก็บผมได้มากขึ้นเท่านั้น และเราจะสามารถฟื้นความหนาแน่นของอดีตได้เร็วเท่านั้น พิจารณาการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญชาวตะวันตกที่ระบุสาเหตุหลักสามประการของการหลุดร่วงของเส้นผม

ปัญหาผมร่วงมีความเกี่ยวข้องทั่วโลก ผู้เชี่ยวชาญหลายพันคนมีส่วนร่วมในการวิจัยและผู้ผลิตเครื่องสำอางสำหรับเส้นผมมากขึ้น เกือบทุกแบรนด์มีชุดผลิตภัณฑ์ต่อต้านผมร่วง

ผู้เชี่ยวชาญชาวฝรั่งเศสระบุสาเหตุหลักสามประการที่ทำให้ผมร่วง ซึ่งสาเหตุอื่นๆ ที่ตามมาคือ:

1. ความบกพร่องทางพันธุกรรม
2. ปัญหาภายในร่างกาย
3. สาเหตุภายนอกของผมร่วง

ความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อผมร่วง

ความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อผมร่วงคืออะไร? นี่คือเมื่อการรวมกันของยีน (การถ่ายทอดทางพันธุกรรมแบบ polygenic) ที่มีหน้าที่ในการทำให้ผอมบางเป็นกรรมพันธุ์โดยบุคคล ผมร่วงดังกล่าวเรียกว่าผมร่วงแบบแอนโดรเจนและไม่สามารถรักษาผมร่วงดังกล่าวได้ คุณสามารถรักษาสภาพของเส้นผมเพื่อเลื่อนกระบวนการนี้ออกไปได้เท่านั้น ตัวอย่างเช่น ยาต้านแอนโดรเจน (การปิดกั้นผลของฮอร์โมนในรูขุมขน) กำหนดสารกระตุ้นการเจริญเติบโตวิธีการรักษากายภาพบำบัด (การบำบัดด้วยพลาสม่า, Mesotherapy, การรักษาด้วยเลเซอร์ , การนวดกดจุดสะท้อน)

เป็นยีนที่กำหนดอายุของปัญหา, กิจกรรม, ระดับที่เส้นผมสามารถบางลงได้

เช่นเดียวกัน ผมร่วงแบบแอนโดรเจนนั้นอ่อนไหวต่อผู้ชายมากกว่า โดยส่งผลกระทบต่อผู้ชายมากถึง 80% และผู้หญิงมากถึง 50% ตลอดช่วงชีวิตของพวกเขา

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับผมร่วงแบบแอนโดรเจนได้ในบทความ:การวินิจฉัย - ผมร่วงแอนโดรเจน อาการและการรักษาที่ซับซ้อน.

ปัญหาภายในร่างกายอันเป็นสาเหตุของผมร่วง

ในผู้หญิง ผมร่วงมักเกี่ยวข้องกับปัญหาภายในร่างกาย และสิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากการศึกษาและข้อเท็จจริงมากมาย

หากร่างกายขาดวิตามิน แร่ธาตุ ธาตุหรือสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ร่างกายก็จะลดการบริโภคอวัยวะที่มีความสำคัญน้อยกว่า นั่นคือผมที่เป็นของพวกเขา ดังนั้นก่อนอื่นเราจะสังเกตเห็นว่าผมเริ่มร่วง แห้ง และ เปราะบางและหลังจากนั้นเราสังเกตว่าในร่างกายเช่นมีธาตุเหล็กในเลือดหรือสารสำคัญอื่น ๆ เพียงเล็กน้อย

โรคโลหิตจางและผมร่วง

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผมร่วงในผู้หญิงคือภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก (ธาตุเหล็กในเลือดไม่เพียงพอ) อาจเกิดขึ้นเนื่องจากระยะเวลาที่หนักและยาวนาน ระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตร กับโรคของระบบย่อยอาหาร และการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม

โดยทั่วไป ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยธาตุเหล็กประมาณ 4 กรัมอย่างต่อเนื่อง โดย 60% อยู่ในเฮโมโกลบิน 30% ในเฟอร์ริติน และส่วนที่เหลือพบในไมโอโกลบินและเอ็นไซม์

หากคุณสงสัยว่าคุณอาจเป็นโรคโลหิตจาง ควรไปพบแพทย์ โดยเฉพาะนักโลหิตวิทยา คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับผมร่วงด้วยโรคโลหิตจางได้ในบทความ ขาดธาตุเหล็กและผมร่วง.

คำแนะนำ: การตรวจเลือดทั่วไปไม่ได้แสดงภาพรวมของการขาดธาตุเหล็ก ในบางครั้งเมื่อมีฮีโมโกลบินปกติ เฟอร์ริตินอาจต่ำมาก กล่าวคือ ร่างกายมีธาตุเหล็กสำรองได้น้อยมาก ต้องทำการทดสอบต่อไปนี้: เฟอร์ริติน, ทรานเฟอร์ริน, ธาตุเหล็กในซีรัม, ความสามารถในการจับธาตุเหล็กทั้งหมด และการนับเม็ดเลือดโดยสมบูรณ์

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและการเสื่อมสภาพของเส้นผม

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนยังเป็นสาเหตุของผมร่วง ฮอร์โมนในร่างกายผลิตขึ้นตั้งแต่ช่วงแรกเกิดและตลอดชีวิตดังนั้น ความไม่สมดุลของฮอร์โมนสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่ส่วนใหญ่มักจะในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด ระหว่างวัยแรกรุ่น และระหว่างวัยหมดประจำเดือน

ด้วยความไม่สมดุลของฮอร์โมน ผมจึงดูหมองคล้ำและเปราะ มันสามารถเริ่มหลุดร่วงอย่างรุนแรงและแม้กระทั่งกับการก่อตัวของหัวล้าน ในผู้หญิง ผมร่วงที่เกิดจากฮอร์โมนจะเกิดขึ้นที่กระหม่อมมากขึ้น ทำให้หนังศีรษะโผล่ออกมาทางผม

ผมร่วงจากฮอร์โมนนั้นคำนวณได้ยาก เพราะ "ฮอร์โมนไม่เจ็บ" นั่นคือคุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายเมื่อระดับฮอร์โมนถูกรบกวน เว้นแต่ในขั้นรุนแรงของโรค (การเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่ออวัยวะ) และเส้นผม จะเริ่มมีปฏิกิริยาเร็วขึ้นมาก ดังนั้นอย่าเริ่มผมร่วง ผม

ผมร่วงยังสามารถเกิดขึ้นได้กับความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ รังไข่ และต่อมหมวกไต คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ในบทความ ผมร่วงเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน: อาการหลักและการรักษา.

คำแนะนำ: เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคนที่จะไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อปีละครั้งและตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนเป็นครั้งคราว

ปัญหาระบบทางเดินอาหารและผมร่วง

สุขภาพและความงามของเส้นผมรวมทั้งร่างกายทั้งหมดได้รับอิทธิพลจากสุขภาพของลำไส้ ไม่ค่อยได้ติดต่อกัน ปัญหาทางเดินอาหาร กับผมร่วงแต่ไร้ประโยชน์เพราะ dysbiosis, หนอนบ่อนไส้, มีปัญหากับตับ, ตับอ่อน, ไม่ดีการดูดซึมของสารอาหารทำให้ผมร่วงและเสื่อมสภาพของสภาพทั่วไปของพวกเขา.

คำแนะนำ: ผมร่วง, ปวดท้อง, ปัญหาทางเดินอาหารอาจเป็นอาการของโรคเช่นแผลในกระเพาะอาหาร, cholelithiasis, ตับอ่อนอักเสบ, dysbiosis, อาการลำไส้แปรปรวน. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารในเวลาที่เหมาะสม

ผมร่วงเนื่องจากการไหลเวียนไม่ดี

สารอาหารทั้งหมด (วิตามิน แร่ธาตุ ธาตุ) ที่เส้นผมของเราต้องการทุกวันจะมาพร้อมกับเลือด ดังนั้นหากเส้นเลือดฝอยแคบลงและการไหลเวียนโลหิตบกพร่อง ผมจะไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสม แต่เป็นผลให้อดอยาก มันส่งผลต่อสภาพของผม พวกเขากลายเป็นคนไร้ชีวิต หมองคล้ำ และเริ่มร่วงอย่างหนัก สาเหตุของความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตอาจเป็นโรคทั่วไป (หัวใจและหลอดเลือด osteochondrosis) เช่นเดียวกับการใช้เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนบ่อยๆ (กาแฟ ชาเข้มข้น)

คำแนะนำ: อย่าใช้ชีวิตอยู่ประจำ, เล่นกีฬา, เดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น, ดำเนินการหลักสูตรการนวดตัวเต็มรูปแบบเป็นครั้งคราว นอกจากนี้ ให้นวดหนังศีรษะของคุณทุกคืนด้วยแปรงนวดที่อ่อนนุ่มและเมื่อคุณสระผม

การใช้ยาและเคมีบำบัด

แม้แต่การใช้ยาปฏิชีวนะก็อาจทำให้ผมร่วง หรือใช้ยากดทับ ยากล่อมประสาท ยาคุมกำเนิด และอื่นๆ อีกมากมาย หากใช้เป็นเวลานานอาจทำให้ผมร่วงได้ หลังจากเลิกใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิด ผมร่วงเพิ่มขึ้นเป็นเรื่องปกติ ดังคำกล่าวที่ว่า "เราปฏิบัติต่อสิ่งหนึ่ง เราทำให้อีกสิ่งหนึ่งพิการ"

คำแนะนำ: ลองระหว่างการรักษาด้วยยาเพื่อสนับสนุนเส้นผมด้วยเซรั่ม, หลอดและโลชั่นเสริมความแข็งแรงเป็นพิเศษ และเมื่อการรักษาเสร็จสิ้น เส้นผมก็จะค่อยๆ เริ่มฟื้นตัว

ขาดวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุต่างๆ

การขาดวิตามิน ธาตุและสารอาหารอื่นๆ ในร่างกายส่งผลโดยตรงต่อสภาพของเส้นผม รับผิดชอบต่อความงามและสุขภาพของเส้นผม ได้แก่ วิตามินบีโดยเฉพาะ B5, B6, B7, B9 และ B12 เช่นเดียวกับวิตามิน A, E, C, เหล็ก, สังกะสี, แมกนีเซียม, แคลเซียม, ซีลีเนียม, คอลลาเจน, แอล - ซีสตีน

โภชนาการที่ไม่เหมาะสมมักมาพร้อมกับการขาดสารอาหารสำหรับร่างกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณสมบูรณ์และสมดุล

แพทย์บอกว่าหลังจากที่ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่ไม่เพียงพอ ผมจะเริ่มงอกใหม่และฟื้นตัว แต่ต้องใช้เวลา

คำแนะนำ: กินผักและผลไม้ตามฤดูกาลเสมอดื่มน้ำให้เพียงพอและในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผม

ภูมิคุ้มกันลดลงอันเป็นสาเหตุของผมร่วง

ภูมิคุ้มกันอาจลดลงหลังการผ่าตัด หลังโรคติดเชื้อเฉียบพลัน หลังเคมีบำบัด ความเครียด ระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตร ภูมิคุ้มกันลดลงเมื่อร่างกายอ่อนแอหรือทำงานที่ "รอบสูง"

คำแนะนำ: ทำให้ร่างกายอบอุ่น เล่นกีฬา อย่าลืมผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ จากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ภูมิคุ้มกัน

สาเหตุภายนอกของผมร่วง

ปัจจัยภายนอกที่ตัวเราเองสร้างขึ้นสำหรับเส้นผมของเราก็ส่งผลต่อการหลุดร่วงของเส้นผมเช่นกัน แต่จะกำจัดได้ง่ายกว่าสาเหตุภายในของผมร่วง

ความเครียดส่งผลต่อผมร่วงอย่างไร

ความเครียดอย่างต่อเนื่องเป็นอันตรายต่อเส้นผมมาก แน่นอนว่าหากความเครียดเกิดขึ้นเป็นระยะๆ การฟื้นตัวก็จะเกิดขึ้นได้ไม่นาน แต่ถ้าความเครียดได้ผ่านไปในรูปแบบเรื้อรังแล้วหลอดเลือดของหนังศีรษะจะแคบลงอย่างมากการไหลเวียนโลหิตจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดและเส้นผมก็เริ่มร่วงหล่น

คำแนะนำ: ให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอเสมอ เพราะความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องจะนำไปสู่ความเครียดอีกครั้ง หากคุณไม่สามารถต้านทานความเครียดได้ด้วยตัวเอง แนะนำให้ดื่มยากล่อมประสาท

การดูแลเส้นผมที่ไม่เหมาะสม

การดูแลที่เลือกไม่ถูกต้อง อาจทำให้ผมร่วงและเสื่อมสภาพในสภาพเส้นผมทั่วไปได้ ขั้นแรก ให้กำหนดประเภทของผมที่คุณมี หากคุณทำได้ยาก คุณสามารถติดต่อช่างทำผมของคุณ เขาจะช่วยคุณ และจำไว้ว่าแชมพูนั้นถูกเลือกขึ้นอยู่กับสภาพของหนังศีรษะและมาสก์ ครีมนวดผม และบาล์ม ขึ้นอยู่กับสภาพของความยาวของผม

ใช้ไดร์เป่าผมและเตารีดอย่างต่อเนื่อง ยังส่งผลเสียต่อเส้นผมอีกด้วย ใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนก่อนใช้อุปกรณ์ดังกล่าวเสมอ

ย้อมและดัดบ่อย ทำให้ผมบางและเปราะมากขึ้น เพราะหลังจากการย้อมผมที่อ่อนโยนที่สุด ชั้นบนสุดของผม - หนังกำพร้า - ถูกทำลาย เราสามารถพูดอะไรเกี่ยวกับการดัดผมได้บ้าง

คำแนะนำ: เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมคุณภาพสูงทุกวัน และเสริมความแข็งแรงให้เส้นผมเป็นครั้งคราวด้วยเซรั่ม แอมพูล และ มาส์กเสริมความแข็งแรงที่บ้าน.

สถานการณ์ทางนิเวศวิทยาที่ไม่ดี

สภาวะแวดล้อมอาจส่งผลต่อสภาพของเส้นผมได้เช่นกัน มลพิษทางอากาศ, ระดับรังสีพื้นหลังที่เพิ่มขึ้น, การตกตะกอนต่างๆ, น้ำที่ไม่ดีมีผลอย่างมากไม่เพียง แต่ในสภาพของเส้นผมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดด้วย น่าเสียดายที่ปรากฏการณ์ดังกล่าวไม่สามารถลบออกได้เพียงลดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกายเท่านั้น

คำแนะนำ: คุณสามารถใส่เครื่องฟอกอากาศและเครื่องเพิ่มความชื้นในบ้าน สระผมด้วยน้ำต้มสุก และใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

การทดสอบผมร่วง

ผมร่วงสามารถประเมินได้โดยการนับผม ในการทำเช่นนี้ คุณต้องรวบรวมและนับผมที่หลุดร่วงในแต่ละวัน: บนหมอน หวีหรือระบายน้ำในห้องน้ำ และบันทึกปริมาณของเส้นผม ควรทำภายใน 7 วัน หากคุณพบว่ามีขนมากกว่า 100 เส้นต่อวัน แสดงว่าเป็นสัญญาณของผมร่วงอย่างร้ายแรง และคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตาม ไดอารี่การนับผมมีประโยชน์มากและควรทำการทดสอบปีละสองครั้ง

คุณสามารถทำการทดสอบอื่นได้: การทดสอบนี้ดำเนินการกับส่วนต่าง ๆ ของศีรษะ สำหรับสิ่งนี้คุณต้องใช้ล็อคผมขนาดเล็กมากถึง 100 เส้นแล้วดึงเล็กน้อยหากในเวลาเดียวกันผมหลุดร่วงได้ง่ายและ อย่างไม่เจ็บปวด เป็นไปได้มากว่าคุณมีอาการผมร่วงทางพยาธิวิทยา

และอีกหนึ่งการทดสอบ: พยายามอย่าสระผมเป็นเวลาสามวันแล้วดึงมัดผม ถ้าทุกครั้งที่หลังจากการทดลองดังกล่าว คุณมีเส้นขนมากกว่าห้าเส้นอยู่ในมือ แสดงว่าคุณมีอาการผมร่วงอย่างรุนแรงและคุณ ต้องหาสาเหตุ