บ้าน
บทความทั้งหมดผมร่วงหลังคลอด เมื่อไหร่ไม่ควรกังวล และเมื่อไหร่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
หากคุณถามแพทย์เกี่ยวกับผมร่วงหลังคลอด เขาจะบอกคุณว่านี่เป็นบรรทัดฐานทางสรีรวิทยา! นั่นคือหลังคลอดบุตรเป็นเรื่องปกติที่ผมร่วงมากกว่าปกติ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในระหว่างตั้งครรภ์ภายใต้อิทธิพลของเอสโตรเจนในระดับสูงระยะการเจริญเติบโตของเส้นผมจะยืดเยื้อและไม่เข้าสู่ระยะพัก เส้นผมของเรามีการเจริญเติบโต 3 ระยะ โดยมีการต่อใหม่อย่างสม่ำเสมอ:
- Anagen เป็นช่วงเวลาของการเจริญเติบโตของเส้นผม มีอายุเฉลี่ย 2 ถึง 8 ปี
- Catagen เป็นช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงจากระยะหนึ่งไปอีกระยะหนึ่ง ระยะนี้ใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ ตามด้วยระยะเทโลเจนสั้น
- Telogen คือระยะเวลาที่เหลือหรือส่วนที่เหลือของเส้นผม ผมทั้งหมดที่ยังคงอยู่บนหวีหรือหลุดร่วงในระหว่างวันคือผมเทโลเจน
ดังนั้น ขนเหล่านั้นที่ต้องร่วงหล่นอยู่บนหัวของเราอีกสองสามเดือน ฮอร์โมนของเรา พูดได้อีกอย่าง ก็คือการยืดอายุของมัน และหลังจากการคลอดบุตรทุกอย่างกลับสู่ภาวะปกติพื้นหลังของฮอร์โมนจะถูกทำให้เป็นปกติดังนั้นผมจึงหนาแน่นและในขณะเดียวกันก็เข้าสู่ระยะพักฟื้นผู้ที่ควรจะหลุดร่วงระหว่างตั้งครรภ์และตามแผน ดังนั้น สองถึงสามเดือนหลังคลอด ผมร่วงจะเริ่มขึ้น หากอยู่ได้ไม่เกินหกเดือน คุณไม่ควรกังวล และจำไว้ว่าเราแต่ละคนเป็นปัจเจก และความผันผวนของเดือนหรือสองเดือนยังคงเป็นที่ยอมรับ แต่ถ้าขาดทุนไม่หยุด จากนั้นคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ (trichologist, แพทย์ผิวหนัง) เพราะยิ่งคุณติดต่อได้เร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งประหยัดได้มากเท่านั้น การฟื้นฟูเส้นผมเป็นเรื่องยากเสมอ
สาเหตุของผมร่วงหลังคลอด
มีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการที่จะทำให้ผมร่วงแย่ลงหลังคลอดบุตร:
- โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กต้องควบคุมไม่เฉพาะระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังต้องควบคุมภายหลังและอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เสมอ
- ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น ได้แก่ วิตามิน ไมโครและมาโครเอเลเมนต์ มักขาดสารอาหาร อาหารหลังคลอดส่งผลเสียต่อสภาพของเส้นผม อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
- อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง คุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ด้วยหากมีโรคดังกล่าว
- การคลอดบุตรยากการดมยาสลบระหว่างการคลอดบุตร การดมยาสลบเป็นความเครียดที่ยิ่งใหญ่สำหรับร่างกาย และผลที่ตามมาหลังจากนั้นจะส่งผลต่อสภาพร่างกายทั้งหมดของเรา และเส้นผมเป็นสิ่งแรกที่ทำปฏิกิริยากับมัน ภูมิคุ้มกันลดลงเกือบเป็นศูนย์ ดังนั้นดูแลตัวเองด้วย
- ความเครียดและภาวะซึมเศร้าหลังคลอด พยายามทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมากที่สุดด้วย "สิ่งของ" ที่ทันสมัยสำหรับเด็กและอย่าปฏิเสธความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก การปล่อยฮอร์โมนความเครียดจะขัดขวางการส่งเลือดไปยังติ่งผมและทำให้การเจริญเติบโตของเส้นผมช้าลง และผมจากระยะการเจริญเติบโตจะเข้าสู่ระยะพัก
คุณทำอะไรได้บ้าง? อย่างน้อยที่สุด แพทย์ควรบอกให้คุณดื่มวิตามินที่ซับซ้อนที่คุณดื่มในระหว่างตั้งครรภ์ต่อไป ตัวอย่างเช่น Elevit ได้พิสูจน์ตัวเองเป็นอย่างดีภายใต้การดูแลของทหาร และแพทย์หลายคนแนะนำเขา คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามิน 12 และแร่ธาตุ 7 เพื่อตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้นของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
เคล็ดลับแก้ผมร่วงหลังตั้งครรภ์
กำหนดกิจวัตรการดูแลเส้นผมในแต่ละวันของคุณใหม่ หลังคลอด เนื่องจากระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ประเภทของเส้นผมอาจเปลี่ยนไป ดังนั้นแชมพูที่เคยเหมาะสมจึงทำให้เกิดอาการคันหรือรังแคได้
พยายามใช้เครื่องเป่าผมให้น้อยที่สุด ถ้าเป็นไปได้ เป่าผมให้แห้งตามธรรมชาติ และหากไม่สามารถทำได้ ควรใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อน
ระวังเมื่อเลือกยาชูกำลังที่ซื้อ (เซรั่ม, หลอด, ยาชูกำลัง) ยาเหล่านี้อาจมีข้อห้ามสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เช่นเดียวกับมาสก์ผมแบบโฮมเมด
พยายามรับประทานอาหารที่สมดุลโดยคำนึงถึงความสมดุลของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต วันนี้มีโปรแกรมมากมายที่สามารถใช้คำนวณทุกอย่างได้
การนวดหนังศีรษะซึ่งไม่เพียงแต่เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาผมแบบครบวงจร แต่ยังเป็นขั้นตอนการผ่อนคลายที่น่าพึงพอใจอีกด้วย คุณสามารถลงทะเบียนเรียนหลักสูตรการนวดกับผู้เชี่ยวชาญหรือทำเองได้ (มีวิดีโอมากมายเกี่ยวกับวิธีการนวดหนังศีรษะอย่างถูกต้อง)
หากผมร่วงไม่หยุด 6-8 เดือนหลังคลอด คุณควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากผมร่วงมีหลายสาเหตุ และสำคัญมากที่จะไม่ชะลอการรักษา บางครั้งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลังคลอดอาจทำให้ไทรอยด์อักเสบหลังคลอดหรือผมร่วงจากฮอร์โมนแอนโดรเจเนติกได้
หลังคลอด ผมร่วงเป็นหย่อมๆ ฉันได้รับการช่วยเหลือจากมาสก์หัวหอมและแชมพูแรงม้าจากสารลดแรงตึงผิวข้าวโอ๊ต ปราศจากซัลเฟต เสริมความแข็งแรงของเส้นผมและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม แถมยังมีสารสกัดจากพืชที่มีประโยชน์มากมาย