ผมร่วงเพราะขาดธาตุสังกะสี

เพื่อความสุข ไม่ต้องการอะไรมาก: ผิวที่ไร้ที่ติ ร่างกายที่เพอร์เฟ็กต์ และแน่นอนว่าผมสวย สลวย สุขภาพดี ในการแสวงหาความงามของเส้นผมของเรา เรากำลังมองหายาที่จะช่วยเราในเส้นทางที่ยากลำบากนี้ ประการแรก ความงามและสุขภาพของเส้นผมต้องได้รับการบำรุงจากภายในสู่ภายนอก

ปัญหา ผมร่วง มักถูกกระตุ้นด้วยเหตุผลร้ายแรงที่ต้องไปพบแพทย์ แม้ว่าสาเหตุของผมร่วงจะขาดองค์ประกอบอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่คุณไม่ควรรักษาตัวเอง สาเหตุของผมร่วง มีจำนวนมาก การขาดธาตุเหล็กเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผมร่วงในผู้หญิงทั่วโลก ตามมาด้วยการขาดธาตุสังกะสีในร่างกาย

สังกะสีมีส่วนในการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเซลล์ ถือเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของสิ่งมีชีวิตใดๆ สังกะสีช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ดีและลดผลกระทบจากความเครียดในระดับเซลล์

สังกะสีเกี่ยวข้องกับผมร่วงอย่างไร? ประการแรกสังกะสีกำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกายส่งผลให้สารที่มีประโยชน์จากอาหารถูกดูดซึมในปริมาณที่มากขึ้นซึ่งมีผลดีต่อสภาพของเส้นผม ประการที่สอง สังกะสีช่วยให้ร่างกายดูดซึมโปรตีน ซึ่งจริงๆ แล้วยึดเกาะผมไว้ ในกรณีของการขาดธาตุสังกะสี ร่างกายจะเริ่มนำสังกะสีออกจากเส้นผมเพื่อดูดซึมโปรตีนชนิดเดียวกันทั้งหมด ซึ่งเป็นผลมาจากการที่เส้นผมเริ่มร่วง

ผลของสังกะสีต่อสุขภาพและการเจริญเติบโตของเส้นผม

สังกะสีตรงบริเวณที่สำคัญในโครงสร้างเส้นผม สังกะสีที่ส่งเสริมการดูดซึมโปรตีน - วัสดุก่อสร้างหลักของเส้นผม การขาดสังกะสีในร่างกายโดยตรงอาจทำให้ผมร่วงได้ และหากร่างกายขาดธาตุสังกะสีจะสังเกตเห็นได้ในเส้นผมทันที:

• ผมบางอย่างรวดเร็ว;
• ผมที่ดูเปราะบางและเปราะบาง
• เริ่มหลุดออกมาอย่างเข้มข้น
• การเจริญเติบโตของเส้นผมช้าลง
• หนังศีรษะมันเยิ้มอย่างรวดเร็ว
• แนวโน้มการเกิดรังแค
• ลักษณะที่ปรากฏของเส้นผมเสื่อมสภาพ

เนื่องจากการขาดสังกะสี การหลุดร่วงอาจเป็นได้ทั้งแบบสม่ำเสมอและเกิดเป็นหย่อมๆ บนหนังศีรษะบางส่วน

เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์ที่ทำการศึกษาพบว่าการขาดสังกะสีในร่างกายมีส่วนทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า พวกเขาสรุปได้ว่าเป็นสังกะสีที่ปกป้องร่างกายของเราจากสภาวะที่ถูกกดขี่และไม่สมดุล

อาหารที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการสามารถช่วยป้องกันการขาดสังกะสีได้ แหล่งหลักของสังกะสีจากอาหารคือเนื้อสัตว์และปลา และยังอุดมไปด้วยสังกะสี: ไม่อบฟักทองและเมล็ดทานตะวัน, รำ, เมล็ดข้าวสาลีงอก, ขนมปังโฮลวีต, เห็ด, ถั่วต่างๆ (โดยเฉพาะวอลนัท, ถั่วลิสง), ไข่, ผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่นๆ, อาหารทะเล

น้ำตาลและเกลือขัดขวางการดูดซึมสังกะสีของร่างกาย

หากอาหารไม่สามารถป้องกันการขาดสังกะสีได้ ให้เตรียมสังกะสีหรือแร่ธาตุเชิงซ้อนและวิตามิน

มีการกำหนดการเตรียมสังกะสีสำหรับการแพร่กระจาย, ผมร่วงเป็นหย่อม (ผมร่วง) ตามที่ระบุไว้ในข้อบ่งชี้สำหรับการเตรียมการ

สัญญาณทั่วไปของการขาดธาตุสังกะสีในร่างกาย:

• เพิ่มความเหนื่อยล้า
• สายตาไม่ดีในเวลากลางคืน
• สูญเสียความกระหาย;
• ปัญหาผิว
• การเสื่อมสภาพของกลิ่น
• การรักษาบาดแผลไม่ดี
• แนวโน้มที่จะเป็นไข้หวัดและหวัด

สรุปแล้ว เราสามารถพูดได้ว่าสภาพเส้นผมของเรานั้นขึ้นอยู่กับธาตุเหล็กและสังกะสีในร่างกายเป็นส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม สังกะสีที่มากเกินไปนั้นเป็นอันตรายต่อร่างกายพอๆ กับการขาดสังกะสี