ขาดธาตุเหล็กและผมร่วง

ทุกวันนี้ ปัญหาการขาดธาตุเหล็กหรือโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กถือเป็นปัญหาระดับโลก (มากกว่า 2 พันล้านคน) โดยเฉพาะผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์และเด็กมีความเสี่ยงต่อโรคนี้ และการขาดธาตุเหล็กซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผมร่วงในผู้หญิง ซึ่งได้รับการยืนยันในบทความของพวกเขาโดยผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันและฝรั่งเศส แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าทุกคนมีผมร่วงเพราะขาดธาตุเหล็กแต่ยังมีทั้งชุด สาเหตุของผมร่วงแม้ว่าตัวอย่างเช่น มีหลายกรณีที่ผมร่วงแบบแอนโดรเจนสามารถเพิ่มขึ้นได้ ด้วยการขาดธาตุเหล็กที่แฝงอยู่ การสูญเสียเส้นผมจากแอนโดรเจนและแบบกระจายก็รวมกันแล้ว ขาดธาตุเหล็กคิดว่าจะลดลง การแบ่งเซลล์ของรูขุมขน... การขาดธาตุเหล็กเป็นปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงได้ทุกประเภท โดยเฉพาะฮอร์โมนแอนโดรเจเนติก

หากโภชนาการถูกต้อง สมดุล และสม่ำเสมอ ร่างกายของเราจะได้รับธาตุเหล็กประมาณ 10-15 มก. ต่อวัน แต่จะดูดซึมได้เพียง 1-2 มก.

ด้วยการขาดธาตุเหล็กไม่เพียง แต่ผมร่วงเท่านั้นที่ประจักษ์อาการแรกอาจแห้งความเปราะบางและเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นผมลดลงนั่นคือคุณภาพของเส้นผมเปลี่ยนไป

วิธีการตรวจสอบว่ามีภาวะขาดธาตุเหล็กหรือไม่

การประเมินปริมาณธาตุเหล็กในร่างกายขึ้นอยู่กับผลการตรวจเลือด ปัสสาวะ และเส้นผม

ตัวชี้วัดมาตรฐานของการเผาผลาญธาตุเหล็กในร่างกาย:

1. เฮโมโกลบิน - บรรทัดฐานสำหรับผู้หญิงคือ 125g / ลิตรและสูงกว่าสำหรับผู้ชายคือ 135g / ลิตรขึ้นไป
2. เซรั่มเหล็ก - ปกติไม่ต่ำกว่า 12.5 ไมโครโมล/ลิตร
3. ความสามารถในการจับธาตุเหล็กในซีรัมทั้งหมดหรือแฝง (TIBC หรือ LVCC) - ปริมาณธาตุเหล็กที่สามารถจับกับ Transferrin บรรทัดฐานคือ 30.6 - 84.6 ไมโครโมล / ลิตร
4. เฟอร์ริติน - โปรตีนที่สะท้อนการกักเก็บธาตุเหล็กของร่างกาย บรรทัดฐานคือ 20 - 250 ไมโครกรัม / ลิตร

Ferritin น้อยกว่า 40 mcg / ลิตร - การขาดธาตุเหล็กแฝง น้อยกว่า 70 mcg / ลิตร - ทดลองรักษาผมร่วงได้!

ชุดตรวจคัดกรองขั้นต่ำที่จำเป็นเพื่อแยกการขาดธาตุเหล็กรวมถึง: การตรวจเลือดทางคลินิก (Hb, ESR), ธาตุเหล็กในซีรัม, TIBS (LVSS), เฟอร์ริติน

อาการหลักของการขาดธาตุเหล็กในอิหร่าน

• ภูมิคุ้มกันลดลง
• โรคกระเพาะแกร็น;
• เพิ่มความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอ
• ลดความสามารถในการทำงานเมื่อยล้า
• แนวโน้มที่จะมีเลือดออกหนักประจำเดือน;
• เพิ่มความอยากอาหารบางชนิด (ช็อคโกแลต, เครื่องดื่มอัดลม);
• การบิดเบือนรสชาติ (ติดชอล์ก, ผงฟัน);
• ดึงดูดด้วยกลิ่นของวานิช, สี, น้ำมันเบนซิน, น้ำมันก๊าด;
• หายใจถี่และใจสั่นระหว่างการออกกำลังกายตามปกติ
• ความหนาวเย็นของแขนและขา
• ความเปราะบางและการฉีกขาดของเล็บ

หากคุณสังเกตเห็นอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างจากรายการนี้ อย่าลืมไปพบนักบำบัดซึ่งจะเป็นผู้กำหนดการทดสอบและการตรวจขั้นพื้นฐาน

โรคโลหิตจางและผมร่วง

การขาดธาตุเหล็กพบได้ในผู้หญิง 23-30% และในสตรีวัยเจริญพันธุ์ 40-60%

ฉันต้องการจะอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการเช่นประจำเดือนหนัก เราเสียเลือดไป 30 ถึง 120 มล. ทุกเดือน และถ้าเราไม่ชดเชยการสูญเสียนี้ด้วยอาหารหรือยา นี่ก็เป็นสาเหตุสำคัญของผมร่วง จะรู้ได้อย่างไรว่าประจำเดือนมามาก? ในการทำเช่นนี้ จำเป็นต้องคำนวณปริมาณการสูญเสียเลือดทั้งหมดโดยการประเมินระดับความอิ่มตัวของผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอดในเวลากลางวันหรือกลางคืนด้วยสายตา และสรุปจำนวนผลิตภัณฑ์สุขอนามัยทั้งหมดที่ใช้ตลอดระยะเวลาที่มีเลือดออก

น้อยกว่า 50 มล. - การสูญเสียเลือดภายในบรรทัดฐานทางสรีรวิทยา
50-80 มล. - การสูญเสียเลือด "สูงกว่าค่าเฉลี่ย" เมื่อมีปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้นอื่น ๆ (การบริโภคต่ำ / การดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร, แหล่งอื่น ๆ ของธาตุเหล็กที่เพิ่มขึ้น / การสูญเสียเลือด) อาจนำไปสู่การขาดธาตุเหล็ก
80-120 มล. - เสียเลือดมาก มักนำไปสู่การขาดธาตุเหล็ก
มากกว่า 120 มล. - การสูญเสียเลือดมากเกินไปทำให้เกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

การรักษาภาวะขาดธาตุเหล็ก

หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับภาวะขาดธาตุเหล็ก คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญก่อนอื่น นักบำบัดโรค และเขาสามารถแนะนำคุณให้ไปหานักโลหิตวิทยาได้แล้ว (แม้ว่านักบำบัดโรคของฉัน ยกเว้นตัวบ่งชี้ฮีโมโกลบิน ฉันยืนยันว่าบริจาคเฟอร์ริตินและด้วยเหตุผลที่ดีเพราะด้วยฮีโมโกลบิน 130 เฟอร์ริตินของฉันคือ 20 ซึ่งบ่งบอกถึงโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กที่แฝงอยู่ ดังนั้นหลังจากที่นักบำบัดโรคฉันไปหานักโลหิตวิทยาและอย่างน้อยก็ชี้แจงสถานการณ์ที่นั่น)

การรักษาภาวะขาดธาตุเหล็กใช้เวลานานตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป และอาจนานกว่าหนึ่งปี เนื่องจากการดูดซึมธาตุเหล็กเสริม การสูญเสียธาตุเหล็กทุกเดือน และปัจจัยอื่นๆ การรักษาภาวะขาดธาตุเหล็กดำเนินการในสองทิศทาง:

1. ปรับปรุงการรับประทานอาหารของคุณซึ่งรวมถึงอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก: ตับเนื้อวัวหรือหมู, เนื้อสัตว์, บัควีท, ถั่ว, แอปเปิ้ล, ไข่, พิสตาชิโอ, เห็ดแห้ง, สาหร่าย, ปลา
2. การเตรียมธาตุเหล็กทางปากซึ่งสามารถกำหนดได้โดยแพทย์เท่านั้น วันนี้มีการเตรียมเหล็กหรือเฟอร์ริกมากมาย Totema, Tardiferron, Sorbifer Durules, Ferroplex, Vitafer, Ferrum lek, Maltofer ได้พิสูจน์ตัวเองค่อนข้างดี การรักษาด้วยอาหารเสริมธาตุเหล็กควรมาพร้อมกับการตรวจเลือดเป็นระยะ

การดูดซึมธาตุเหล็กที่ดีที่สุดเกิดขึ้นในขณะท้องว่างในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด ดังนั้นจึงแนะนำให้รวมยากับกรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) 200-250 มก. หรือดื่มน้ำส้มหรือน้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้ว