Hızlı saç büyümesi için 6 hayat tüyosu

Başarısız bir saç kesimi veya boyamadan sonra olsun, her kız hayatında en az bir kez saçlarını uzatmaya çalıştı ya da örneğin, önce bir patlamayı kesmeyi ve sonra tekrar uzatmayı seviyoruz. Diyelim ki hayat sıkıcı gelmiyor, periyodik olarak saçlarımızı kesiyoruz ve sonra uzatıyoruz.

Çok sayıda bilgi ve trichologist, dermatolog ve diğer uzmanlarla yapılan röportajları okuduktan sonra, sizin için evde saç yetiştirme konusunda en etkili ve erişilebilir ipuçlarını toplamaya karar verdik. Ve tüm bunları altı yaşam tüyosunda birleştirdik. Ancak, hayat hikayelerine geçmeden önce, saç bakımının en önemli prensibinden bahsetmek istiyoruz - büyüyen saçlar da dahil olmak üzere her şeyin bir kompleks içinde yapılması gerekiyor.

Saçınızı uzatmaya karar verirseniz nelere dikkat etmelisiniz.

1 numaralı hayat hilesi

Beslenme ve su dengesini iyileştirin

Saç dahil tüm vücudumuzun sağlığı tabağımızla başlar, daha doğrusu içinde ne varsa, tüm doktorlar bundan bahseder. Çeşitli ve dengeli bir diyet yerseniz, tablet şeklinde ek vitaminlere ihtiyacınız olmaz. Her zamanki diyetinizden vazgeçmeniz gerektiğini söylemiyoruz, sadece her gün sağlıklı saç ürünlerini dahil etmeye çalışın:

• fındık (çok farklı)
• sakatat dahil et
• Balık ve deniz ürünleri
• yeşillikler (her öğüne en sevdiğiniz yeşilliklerden küçük bir demet ekleyin)
• brokoli ve diğer lahana türleri
• sebzeler, meyveler ve meyveler

Dengeli bir diyet saçınıza sağlık, kalınlık, güç ve parlaklık, yani güzel saçlar çıkarmaya başlayacağınız temeli verecektir. Saçımızın ihtiyaç duyduğu tüm gerekli besinleri besinlerle yani vitaminler, mikro ve makro elementler, yağ asitleri besinlerden kana girer ve kan zaten bu besinleri saç köklerine taşır.

İçme rejimini unutmayın, yemeklerden 20 dakika önce veya yemeklerden 40 dakika sonra günde 1.5-2 litre soğuk, temiz su içmeye çalışın.

2 numaralı hayat hilesi

Saç için vitaminleri bağlayın

Saçın yeniden uzaması sırasında, kompleks vitaminlerin (veya ayrı ayrı) dahil edilmesi de önemlidir, bunlar saç için önemli besinler içerir. Vitaminler en iyi bir doktora danıştıktan ve testler yaptıktan sonra alınır.

Saçlar için en önemli vitamin ve mineraller:

• B vitaminleri, özellikle B3, B5, B6, B7 (biotin), B12
• Demir
• Çinko
• Kalsiyum
• A vitamini
• E vitamini
• C vitamini

Vitaminlerin önemi hakkında daha fazla bilgi edinin. Burada... Tabii ki bu vitaminleri besinlerden almak idealdir ancak bu her zaman mümkün olmamaktadır.

Saç, genetik olarak olduğundan daha hızlı uzamaz, ancak birçok faktörle (iç, dış) saç büyümesi kötüleşir, bu nedenle vitaminler süreci iyileştirebilir (ayarlayabilir).

3 numaralı hayat hilesi

Saç büyümesi için Niasin

Nikotinik asit aynı B3 vitaminidir, diğer isimler vitamin PP, niasin, nikotinamid, niasinamiddir. Saç üzerindeki yararlı etkisi, trikologlar tarafından bile onaylanmıştır, nikotinik asit saç dökülmesine yardımcı olur, büyümeyi uyarır, uyuyan folikülleri uyandırır ve yoğunluğun geri kazanılmasına yardımcı olur. Nikotinik asit kılcal damarları genişletir, bundan dolayı kan kıl folikülüne akar ve onu yoğun bir şekilde besler.

B3 vitamini, saçların güçlendirilmesi ve büyümesi için birçok endüstriyel üründe bulunur. Saç için nikotinik asit, enjeksiyon için bir çözelti şeklinde, ancak harici kullanım için kullanılır. Eczaneden nikotinik asit satın alabilirsiniz, oldukça ucuzdur. Saf olarak kullanılabilir veya eklenebilir. ev maskeleri:

• 2 yemek kaşığı hardal yağı;
• 1 ampul niasin;
• Yağda 5 damla A ve E vitamini.

Tüm malzemeleri karıştırın ve saç derisine aralıklar boyunca uygulayın, yalıtın ve bir saat bekletin, ardından saçınızı her zamanki gibi yıkayın.

saf halde: Niasin sadece yıkanmış, nemli saçlarda kafa derisine sürülür.1-2 ampul nikotinik asiti aralara (yaklaşık 5-6 cm) uygulayın ve saç derisine masaj yapın (3-5 dakika). Durulamayın. Hemen şekillendirmeye başlayabilirsiniz.

30 prosedür boyunca saçlar için nikotinik asit kullanmak gerekir. Niasin ve kontrendikasyonları hakkında daha fazla bilgi için, şurayı okuyun: Bugün nasılsın makale.

4 numaralı cankurtaran

kafa derisi masajı

Saç derisi masajı kan dolaşımını iyileştirir ve besinler sağlıklı ve güçlü saçların çıkacağı saç köklerine daha iyi nüfuz eder. Parmak uçlarınızla masaj yapmak en iyisidir, internette masajın nasıl doğru yapılacağına dair birçok şema ve video var, izledikten sonra kendinize masaj yapabilirsiniz.

Masajın etkisini aşağıdakilerle artırabilirsiniz:

1. Uçucu yağ (biberiye, nane, defne)
2. Bitkisel yağ (hardal, deniz topalak, buğday tohumu)
3. Bitkisel tentürler (ısırgan otu, dulavratotu, Hint kamışı)
4. Eczane vitaminleri (aynı nikotinik asit)
5. Saç büyümesi için satın alınan tonikler ve ampuller.

Masaj yağ bezlerini uyarır, bu nedenle saçınızı yıkamadan önce yapmanız önerilir.

5 numaralı hayat hilesi

Kafa derisinin derinlemesine temizlenmesi

Saç sağlığı sağlıklı bir saç derisi ile başlar, bu nedenle saçlarınızı uzatmak istiyorsanız mutlaka saç derinize düzenli olarak bakmalısınız.

Kafa derisinin derin temizliği şu şekilde yapılabilir:

• derin temizlik şampuanı
• kafa derisi ovma
• kafa derisi soyma

Saç derisinin derinlemesine temizlenmesi, kafa derisi normal veya yağlı içeriğe eğilimliyse ve hassassa, ayda bir defadan fazla olmamak üzere iki haftada bir yapmak yeterlidir.

6 numaralı hayat hilesi

Yüksek kaliteli saç bakımı

Hızlı saç büyümesi peşinde, kaliteyi kaybetmemek için uzunluğa özen göstermeyi unutmayın. Ve asıl mesele, saçın uzun olması ve alt kısmının ince, bir deri bir kemik ve bölünmüş uçlar olmasıdır.

Saç uzunluğuna özen gösterirken tüm kızların uyması gereken birkaç ipucu:

1. Saçınızı yıkamadan önce tarayın, yıkadıktan sonra saçınızı şekillendirmeyi ve taramayı kolaylaştıracaktır ya da yıkadıktan sonra hiç fırçalamanıza gerek kalmayabilir.
2. Saçınızı her zaman sıcak suyla değil, ılık suyla yıkayın. İdeal olarak, saçınızla yaptığınız tüm manipülasyonlardan sonra, sonunda, bir filtreden veya kaynamış sudan gelen soğuk suyla saçınızı durulayın, böylece musluk suyundaki metalleri ve eser elementleri saçınızdan yıkamış olursunuz. Ayrıca boyalı saçlarınız varsa, rengini daha uzun süre korursunuz.
3. Şampuanı sadece kafa derisine uygulayın, uzunluğuna dokunmayın. İdeal olarak, saç ve saç derisinin derinlemesine temizlenmesi için olanlar da dahil olmak üzere birkaç farklı şampuana sahip olun.
4. Saç kremi her zaman saçınızı yıkamanın son adımı olmalıdır, maskeden sonra bile uygulanmalıdır, çünkü saç kremi pulları kapatıp eritmelidir.
5. Saçlar için yıkanmayanları (yağ, krem, sıvı) unutmayın, bu ürünler sadece yıkandıktan sonra değil, her gün saça uygulanabilir.
6. Saçınızı saç kurutma makinesi ile kurutursanız, termal korumaya sahip olmanız gerekir.

Size güzel ve sağlıklı saçlar diliyoruz!