Sağlıklı ve güzel saçlar için 7 kural

Saçın yoğunluğu, uzunluğu ve yapısı genetiğe bağlıdır, ancak durumları bakımımıza ve uyguladığımız testlere (boyama, kıvırma, saç kurutma makinesi kullanma, ütüleme) bağlıdır. Bu nedenle saç bakımında sabır ve düzenlilik önemlidir.

Günlük saç bakımı, sağlık ve güzelliğinin ayrılmaz bir parçasıdır, üç aşamadan oluşur:

1. Saç temizliği: şampuan (kafa derisinin durumuna göre seçilir), ovma, soyma.
2. Saç beslenmesi: saç kremi, balsam, maske (çözülmesi gereken sorunlara göre seçilir), saç uçları için ürünler.
3. Saç koruması: termal koruma, koruyucu sprey (güneşten, parlaklık için) ve serum.

Saçınıza iyi bakarsanız ve onunla farklı deneyler yapmazsanız, bu zaten başarının yarısıdır ve ikinci yarı günlük saç bakımında uyulması gereken 7 ana kuraldan oluşur:

Kural # 1 Yılda 2 kez saç vitaminleri alın

Saçın sağlıklı olması için öncelikle vitamin, mikro ve makro elementlerden zengin sağlıklı bir diyete ihtiyacı vardır. Ancak sezon dışında (sonbahar, ilkbahar) saçlarımızın özel saç vitaminleri yardımıyla içeriden daha fazla beslenmeye ihtiyacı vardır. Saçlar için en önemli vitaminlerden birini sayamazsınız, ancak sağlıklı ve güçlü saçlara sahip olmak için dengesi izlenmesi gereken önemli vitaminleri sayabilirsiniz: B5, B7, B9, B12, A, E vitaminleri. , C, D, çinko, omega-3, magnezyum, selenyum.

Saçlar için iyi kompleks vitaminler, saçınızın sonbahar ve ilkbahar vitamin eksikliklerinden kurtulmasına yardımcı olacaktır. Vitaminler kökleri güçlendirecek, yoğun saç dökülmesini önleyecek, kuru saçı azaltacak ve genel durumunu iyileştirecektir.

Kural # 2 Saçınızı gerektiği gibi yıkayın

Bu, saçı dökülenler dahil herkes için geçerli bir kuraldır, çünkü birçok kız saçı döküldüğünde yıkamanın daha çok acıttığını düşünür. Sık yıkamanın saça ve saç derisine zarar verdiği görüşü tamamen yanlıştır, saç derisi hızla yağlanırsa veya şekillendirici ürünlerden sonra saçlar her gün hatta her gün yıkanabilir. Sadece saç derinizin durumuna göre şampuanı seçin. Saçınızı her gün yıkıyorsanız, saçınızı kuru tutmak için hafif bir şampuan kullanın. Hassas saç derisi için ayrıca özel şampuanlar seçin.

Saçınızı yıkamadan önce taramak sadece saç derinizdeki kan dolaşımını iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda yıkandıktan sonra daha kolay tarayabileceksiniz. Saçınızı her zaman sıcak suyla değil ılık suyla yıkayın çünkü sıcak su yağ bezlerini harekete geçirir ve saçlarınız daha hızlı yağlanır.

Kural numarası 3 Ayda bir kez saç derisinin soyulması

Saç sağlığı sağlıklı bir saç derisi ile başlar, bu nedenle saç derinizi sadece şampuanla değil, kese gibi daha aşındırıcı ürünlerle de temizlemek çok önemlidir.

Ovma, kafa derisini ölü hücrelerden, sebumdan, şekillendirici ürünlerden, silikonlardan ve diğer yabancı maddelerden çok derinlemesine temizler.

Modern dünyada, sadece yeri doldurulamaz bir şeydir, bundan sonra kafa derisi kelimenin tam anlamıyla nefes alır. Bugün birçok marka saç derisi ovma ürünleri sunuyor. Ancak evde bir ovma yapabilirsiniz, makaledeki tariflere bakın: Kafa derisinin evde soyulması için farklı seçenekler ve nasıl yapılacağına dair ipuçları.

Kural # 4 Her yıkamadan sonra saç kremi kullanın

Saç kremi saçı nemlendirir ve pulları kapatır, ardından teller daha pürüzsüz hale gelir ve dış ortamdan korunur. Saç kremini tüm uzunluğu boyunca doğru şekilde uygulayın, ancak köklere uygulamayın ve tercihen soğuk suyla durulayın. Özellikle kurumaya ve kırılmaya meyilli uzun saçlarınız varsa, her yıkamadan sonra saç kremi kullandığınızdan emin olun.

Saç kremi kullanmak, bölünmüş uçların görünümünü azaltır ve saçı daha kolay yönetilebilir ve parlak hale getirir.

Kural # 5 Haftada bir saç maskesi kullanın

Saç kremleri ve balsamlar bizim için saç maskelerinin yerini tutmaz, maskenin görevi saçı daha derinlemesine nemlendirmek veya saç kreminin bize vermeyeceği rengi veya beslenmeyi onarmak veya korumaktır.

Maskeyi haftada en az bir kez kullanmanız tavsiye edilir, en iyi etki için maskeyi yalıtabilirsiniz (plastik sargı ve yün şapka ile yalıtkan bir başlık yapın) ve saç kurutma makinesi ile 5 dakika ısıtıp başka bir yürüyüş yapabilirsiniz. 15 dakika soğuması için. Maskeyi bu şekilde kullandığınızda sonucu hemen göreceksiniz, saçın kendisine daha iyi nüfuz eder ve çok daha iyi etki eder. Maskeyi durularken saçınızı akan su ile iyice duruladığınızdan emin olun.

Kural # 6 Fönlemeden önce saçlar için ısı koruması kullanın

Saçımızın yapıldığı protein keratinin bozulmaması için termal korumaya ihtiyaç vardır, çünkü 130 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda parçalanır ve saçlar bitkin, kırılgan ve kırılgan hale gelir. Saç için ısı koruması, sıcak havanın ve ultraviyole radyasyonun saç üzerindeki olumsuz etkilerini en aza indirir.

Saç için ısı koruması yıkanabilir (şampuan, saç kremi, maske) ve kalıcı (krem, serum, yağ, sprey, sıvı, emülsiyon) olabilir, bekletme daha iyi çalışır.

Saçınızı fönlerken sürekli hareket halinde olmalıdır, bu nedenle saç yapısına zarar verme riski çok daha az olacaktır. Ve saçınızı %70-80 oranında kurutmaya çalışın ve ardından doğal olarak kurumasını bekleyin.

Kural # 7 Saçınızı günde en az üç kez tarayın

Saçları tarayarak, kan dolaşımı için çok önemli olan saç derisine bir nevi masaj yapıyoruz, böylece tüm faydalı besinlerin saç köklerine daha iyi ulaşmasını sağlıyoruz. Saçların taranması gerekiyor ve hatta dökülme aşamasında olanlar bile.

Saç bakımında tarak çok önemli bir rol oynar. Kaliteli bir saç fırçası, kiri ve şekillendirme kalıntılarını giderir ve sebumu saç köklerinden uçlara eşit olarak dağıtır. En iyisi doğal kıllı taraklar (domuz eti) veya karışık kıllardır, bu tür kıllar saç yüzeyinde kolayca kayar.

Yalnızca temiz taraklar kullanın, tercihen haftada bir kez hafif bir şampuanla yıkayın.

Sağlıklı saçlar güzel saçlardır!