Saçlarımızı neden daha sık yıkıyoruz ve saçlarımızı nasıl daha az yıkıyoruz?

Saçlarını her gün sabah veya akşam yıkamak çoğu kadın için bir tür ritüel haline geldi. Doğal olarak, sert su ve agresif deterjanlar durumlarını olumsuz etkiler. Saç donuklaşır, incelir, yarılır. Saçınızı nasıl daha az sıklıkta yıkayabilir ve sağlıklı tutabilirsiniz?

Günlük saç yıkama, son 20-30 yıldır bir yenilik olmuştur. Eskiden kadınlar saçlarını durumlarına göre haftada bir, hatta daha az sıklıkta yıkarlardı. Böyle nadir bir yıkamanın sonucu nedir - sadece büyük büyükannelerimizin eski fotoğraflarına veya portrelerine bakın. Örneğin, daha çok Sisi olarak bilinen ünlü İmparatoriçe Elizabeth, lüks saçlarını topuklarına kadar 2 haftada bir, daha sık ayda bir kez yıkamaz. Dikkat çekici bir şekilde, köklerde hacim ile temiz ve gür görünüyorlardı.

İlk olarak, şiddetli saç kirliliğinin nedenlerine bakalım.

sık yıkama

Asıl sebep. İnsan derisi dış koşullara uyum sağlayan bir organdır. Bir kadın saçını bir aydan fazla bir süre boyunca her gün yıkarsa (uyum süresi 30-40 gün olarak kabul edilir), yağ bezleri yağ dengesini ve doğal mikroflorayı eski haline getirmek için fazla yağ salgılayacaktır. Bu, vücudun sık şampuanlamaya verdiği doğal bir tepkidir.

Büyük anneannelerimiz saçlarını daha az yıkarlardı. Daha az temiz oldukları için değil. Sadece saçlarını her gün yıkamaları gerekmiyordu. Her 7-14 günde bir temizleme programına "alışmış" kafa derisi, sık temizlik gerektirmiyordu, saçlar temiz ve hacimliydi.

Saç kurutma makinesi kullanma

Sıcak hava saçı kurutur ve nemini kaybeder. Ancak saç kurutma makinesi kullanımının yağ bezlerini uyarıcı etkisi vardır. Cilt, maruz kalmaya tepki olarak daha fazla salgı üretir, bu da kök hacminin hızlı kaybına ve saç kirliliğine katkıda bulunur.

Saçları sıkılaştıran saç modelleri

Saçlar, ister at kuyruğu, ister topuz veya diğer saç modelleri olsun, tüm gün bağlıysa, hızla yağlı bir salgı ile kaplanırlar. Günün sonunda, bu saç modeli bayat görünüyor. Ek olarak, gerginlik saç stiline tazelik katmayan sebum üretimini uyarır.

Yanlış seçilmiş bakım

Çoğu zaman, yanlış seçilmiş bakım, yalnızca saç durumunun bozulmasına ve yağ içeriğinin artmasına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda saç dökülmesine de neden olur. Saç ürünleri satın alıyorsanız öncelikle saç tipinizi belirleyin, bunu kendiniz yapmak oldukça zor olabilir, bu yüzden kuaförünüzle görüşmenizi tavsiye ederim. Saç tipine bağlı olarak doğru şampuan nasıl seçilir, bu makaleyi okuyabilirsiniz:https://myhair.techinfus.com/tr/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.

Şampuan seçecekseniz saç derisinin durumuna göre (hassas saç derisi, yağlıya meyilli saçlar vb.) (kuru, hasarlı, gözenekli, boyalı, Kıvırcık, yağlı).

Agresif deterjanların kullanımı

Büyük büyükannelerimiz kafa derisini temizlemek için hayvansal veya bitkisel yağlar, kül, bitkisel infüzyonlar ve özler, ekmek, kabartma tozu, yumurta, fermente süt ürünleri ve doğal kökenli diğer deterjanlardan yapılmış sabunlar kullandılar. Bu tür ürünler saç derisinin yağ dengesini bozmaz, saçı besler ve belirgin bir iyileştirici etkiye sahiptir. Modern deterjanlar estetik bir görünüme, hoş bir dokuya, aromaya, iyi köpürmeye sahiptir ve saç derisini ve saçı "gıcırdayarak" temizler. Bu ürünler güzel şişelerde açık renkli mağazalarda saç yapma vaadiyle satılıyor.

Güzel reklam vaatlerinin diğer yüzü, lüks deterjanların bile agresif bileşiminden daha fazlasıdır. Şampuanın raf ömrünün bir yıl veya daha fazla olması için koruyucular eklenir.Bu koruyucular, ürünle birlikte şişedeki patojenik mikroflora gibi cildin doğal mikroflorasını yok eder. Tek tip bir tutarlılık için stabilizatörlerin ve emülgatörlerin eklenmesi gerekir. Saç derisinin kurumasına neden olan ve saç yapısını tahrip eden agresif bir temizlik maddesi bol köpük sağlar. Buna karşılık, yağ bezleri, deterjanların zararlı etkilerine karşı koruma sağlamak için aşırı sebum üretir. Sonuç olarak - yağlı, cansız saçlar ve "şık" kısa saç kesimi ihtiyacı.

Sağlık durumu

Kafa derisi vücudun içinde meydana gelen süreçlere güçlü tepki verir. Bu özellikle boşaltım organları ve hormonal sistem için geçerlidir. Vücuttaki herhangi bir aksama anında kafa derisinin durumuna yansır ve koruyucu bir reaksiyona neden olur.

Metabolik bozukluklar, sindirim sistemi hastalıkları, salgılar, vücudun genel zehirlenmesi, vasküler problemler, saç köklerine kan akışının ihlaline, patojenik mikrofloranın büyümesine neden olur. Cilt, vücuttan toksinleri atma işlevlerini üstlenir, bunun sonucunda kafa derisi hızla yağlanır, saçlar yağlı bir çiçekle kaplanır, dökülür ve hoş olmayan bir koku yayar.

Hormonal bozukluklar, kafa derisinin yağ bezleri tarafından yağ salgısının salgılanmasını uyarır. Östrojen düzeylerinde azalma, androjen ve testosteron düzeylerinde artış sadece kafada saç dökülmesine (erkek tipi) neden olmakla kalmaz, aynı zamanda sebumun kimyasal bileşiminde de değişikliğe katkıda bulunur. Bu nedenle hormonal bozukluğu olan kadınlarda saç kökleri yağlanır, belirli bir yağlı parlaklık ve yağlılık kazanır.

Yaşam tarzı

Sigara, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı tüm organ ve sistemlerin aktivitesinde bozulmalara neden olur. Kafa derisi de acı çeker. Gözenekler yoluyla zehirlerin salgılanması, cildi toksik maddelerin etkilerinden korumak için yağ bezlerinin daha fazla salgı üretmesine neden olur.

Kronik stres, yorgunluk ve uykusuzluk, sağlıksız beslenme, aşırı diyetler, ofis yaşam tarzıyla birleştiğinde, bir bütün olarak kadının vücudunu olumsuz etkiler. Doğal olarak, yağ bezleri daha fazla salgı üretir.

Stres

Bu faktör ayrı bir paragrafta vurgulanmalıdır. Bazı doktorlar, tüm insan hastalıklarının stresten kaynaklandığına inanmaktadır. Dahil - saç çizgisinin altındaki cildin artan yağ içeriği. Stres altında vücut kendini savunmaya çalışır. Bunun için, dahil olmak üzere aktif bir sebum üretimi vardır. Ve buna stresin vazospazma neden olduğunu da eklersek, tablo çok iç karartıcıdır. Yağın bolluğu patojenik mikrofloranın gelişimini tetikler. Sonuç olarak, kadın her gün saçını yıkamak zorundadır. Akşama doğru saç kök hacmini kaybeder, yağlanır ve hoş olmayan bir koku yayar.

Saçınızı nasıl daha az sıklıkta yıkayabilirsiniz?

Sağlıklı saçlar bulmak, saçınızı daha az yıkamak ve lüks bir kök hacmine sahip olmak için artan sebum salgısının nedenlerini analiz etmek ve bunları nötralize etmek yeterlidir. İşte bazı genel ipuçları.

• Saçınızı daha az sıklıkta yıkayın. Başlangıç ​​olarak, günlük bir saç yıkama programınız varsa, saçınızı 2 günde bir yıkamayı deneyin. Sonra her 3 günde bir. Yavaş yavaş şampuanlama sıklığını haftada 2 kez artırın. Yavaş yavaş haftada bir rejime geçin.
• Saç tipinizi düşünün. Kuru saçlar 2 haftada bir yıkanabilir. Karma saçlar 7-10 günde bir yıkanmalıdır. Belirgin yağlı cilt hakimse, rejim 4-5 günde bir uygundur. Normal saçlar için 7-10 günde bir "kafa yıkama" en uygunudur. Yağlı saçları haftada bir kez programa kademeli bir geçişle 3-4 günde bir yıkamak iyidir.
• Gergin saçlarla saç modellerini mümkün olduğunca az yapın. En iyi saç modeli gevşek bir örgü veya gevşek saçtır. Ayrıca, şekillendirici ürünlerin kullanımını en aza indirin.
• Saç kurutma makinesi kullanımını en aza indirin. Bir saç modeli oluşturmak için minimum ısı rejimini ve hava akışının yoğunluğunu kullanın.
• Doğal deterjanlar kullanın.Şampuanlama için sabunlaştırılmış yağlar veya hayvansal yağlar ve bitkisel özler şeklinde deterjan bazlı doğal ürünler kullanın. Yumurta sarısı, kefir, peynir altı suyu, soda, çamaşır sabunu, çavdar ekmeği ile saçları mükemmel şekilde yıkar.
• Durulama yardımcısı kullanın. Kabartma tozu, çamaşır sabunu, kül kullanıyorsanız saçınızı su ve sirke veya limon suyu ile durulayın. Diğer ilaçlar için, bitkisel kaynatmalar iyidir, saç tipine uygundur. Yağlı saçlar için, karışık saçlar için meşe kabuğu, ısırgan otu, dulavratotu kullanmak iyidir - ısırgan otu, dulavratotu, papatya, öksürük otu. Normal saçlar için alerjik olmayan herhangi bir bitkinin kaynatılması uygundur. Kuru saçları papatya kaynatma ile yağlamak iyidir. İp ve kırlangıçotu, cilt problemlerinde mükemmel bir iş çıkarır.
• Sağlığınızı izleyin ve gerekirse düzenli olarak tedavi olun.
• Aşırı diyetlerden kaçının. Kısıtlayıcı diyetler veya Kremlin diyetinden sonra saçların iyileşme süresi altı aya kadardır.
• Diyette bol miktarda sebze, meyve, çilek, tahıl ve yeşillik içeren doğru beslenme, yaşam normu haline gelmelidir. Vejetaryen bir diyet için çok fazla bakliyat yemek harika olacak, salata sosu olarak düzenli olarak bitkisel yağ kullanın. Trikologlar yağsız ve yağlı balık, deniz ürünleri, kümes hayvanları (hindi), tavşan eti, dana eti, sakatat yemeyi önerir. Yumurtalar, süt ürünleri (yağsız değil), fındık, bal iyidir.
• Alkol ve uyuşturucu kullanmaktan, tütün ve narkotik otlar (örtü ve diğerleri) kullanmaktan kaçının.
• Daha sık dışarıda olun, aktif bir yaşam tarzı sürün.
• Yeterli uyku almak. Kronik uyku yoksunluğu yağ metabolizmasında bozulmaya neden olur. Yağlı saç derisine ek olarak, karın ve yanlarda fazla kilo alma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
• Stresi minimumda tutun. Önemsiz şeyler hakkında gergin olmayın ve gergin çalışmanızı daha rahat bir çalışmayla değiştirin. Fazladan para yağlı saçlara, yoğun kanamaya ve miyokard enfarktüsüne mal olmaz.
• Kendinizi sinirlendirin. Zıt sıcaklıklara, soğuğa ve sıcağa maruz kalmak cildin işleyişini iyileştirir, sebum salgısını stabilize eder.

Görüldüğü gibi kafa derisinin durumu %80 bize bağlıdır. Saçınızı daha az sıklıkta yıkamak ve lüks saçlardan gurur duymak için bu basit tavsiyelere uymanız yeterlidir. Harika ol!