Folik asit saç büyümesini nasıl uyarır?

Folik asit bir kadın vitamini yiyemeyeceğiniz en fazla şeydir ve hem vücudumuzun iç sağlığı hem de dış güzelliğimiz için çok önemlidir, güzellik için olduğunu söylemese ve renkli reklamlar ve reklamlar olmamasına rağmen. bir kuruşa mal oluyorlar, ama yine de bunlar küçük haplar sihirbazlar!

Folik asit 1941'de ıspanak yapraklarından keşfedildi ve 1946'da kimyasal olarak sentezlendi. Işığa maruz kalma, ısıl işlem ve uzun süreli depolama ile yok edilir. Ayrıca ışıkta ve uzun süreli depolama sırasında asidin %50'si kaybolur ve ısıl işlem yaklaşık %90'ını yok eder.

Folik asit vücudumuzda yeni hücrelerin oluşmasının temelidir!

Folik asidin faydalı özellikleri

Folik asidin sadece saçlar için faydalarından bahsetmek mümkün değil, daha ziyade ek bir bonus olarak değil, çünkü B9 vitamininin tüm kadın vücudu üzerinde faydalı bir etkisi var.

• kemik ve beynin üretken çalışmasını arttırır;
• hemoglobini yükseltiyor ve bence herkes bunun önemini biliyor;
• ergenlerde B9 vitamini ergenliği düzeltir ve akneye yardımcı olur.
• folik asit hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmalıdır;
• bağışıklığı artırır, cilt ve saç başta olmak üzere tüm organların aktivitesini düzenler;
• protein sentezini destekler ve daha sonra saç durumunu iyileştiren ve büyümeyi destekleyen diğer B vitaminlerinin emilimini destekler;
• saç köklerinin ve köklerinin yeterli beslenmesinin yanı sıra oksijen almasını sağlar;
• yeni sağlıklı hücrelerin oluşumuna katılır ve bu nedenle saç büyümesini hızlandırmak ve saç dökülmesine karşı kullanılır.

Saçlar için B9 vitamini önemli bir rol oynar, saç dökülmesine karşı medikal tedavide aktif olarak kullanılır. Saç dökülmesi için çok önemli tedaviye entegre bir yaklaşım ve folik asit de mevcut olmalıdır.

Ve böylece saç için folik asit üç şekilde çalışır:

1. Daha yoğun saç büyümesini destekler.
2. Yoğun saç dökülmesine yardımcı olur.
3. Saçın yapısını iyileştirerek güçlendirir.

Vücuttaki B9 vitamini eksikliği nasıl giderilir?

Vücutta folik asit eksikliği sinirlilik, iştahsızlık, yorgunluk, hafıza kaybı, nefes darlığı, hazımsızlık, ilgisizlik, kansızlığa yol açar ve yoğun saç dökülmesine neden olur! Ancak bu vitaminin eksikliğine her zaman bariz semptomlar eşlik etmez. B9 vitamini eksikliği en yaygın hipovitaminozlardan biridir.

B9 vitamini vücutta üretilmez, bu nedenle sadece dışarıdan yani besinlerle alınabilir. Folik asit (B9 vitamini) adını "yaprak, yeşillik" anlamına gelen "folium" kelimesinden almıştır, bu nedenle taze yeşilliklerde bol miktarda bulunur. Hayvansal ve bitkisel ürünlerden folik asit kaynağı: karaciğer, böbrekler, süzme peynir, peynir, havyar, yumurta sarısı, ıspanak, lahana, domates, baklagiller, yeşil soğan, fasulye, soya fasulyesi, yeşil bezelye, pancar, havuç, kepekli un, karabuğday, darı ve yulaf ezmesi, maya.

Folik asit, B12 vitamini ve C vitamini ile birlikte alındığında daha iyi emilir.

Folik asit rejimi, ihtiyaçlara ve hedeflere bağlı olarak farklıdır, bu nedenle almaya başlamadan önce (bir terapistle) doktorunuza danışın. Örneğin, bir gastroenterolog bana folik asit atfetti, demir müstahzarları içtiğim ve zayıf emildikleri zaman bana C vitaminine ek olarak folik asit ekledi.

İlacın insanlar için günlük dozu 200 mcg'dir.