Biotin saçlar için neden önemlidir?

Biotin bir B vitamini veya daha doğrusu B7 veya H vitaminidir, vücutta çok önemli bir rol oynar: metabolizmaya, karbonhidratların ve amino asitlerin parçalanmasına katılır ve ayrıca yağ asitlerinin ve glikozun enerjiye dönüştürülmesini kolaylaştırır. Ancak biotin de saç için daha az önemli değildir, saç dökülmesini azaltır, yeni saçların büyümesini hızlandırır ve genel olarak saçın durumu ve yapısı üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir.

Kozmetik pazarında biotin içeren çok çeşitli cilt ve saç bakım ürünleri bulunmaktadır.

Biyotin açısından zengin besinler

B7 vitamini eksikliği nadirdir çünkü vücudun düzgün çalışması için çok az biotine ihtiyaç duyar. Biyotin eksikliğinin başlıca belirtileri şunlar olabilir: yoğun saç dökülmesi, kırılgan ve kuru saçlar, kuru ve kaşıntılı cilt, uyuşukluk, enerji kaybı, depresyon, anemi.

B7 vitaminini yenilemenin en iyi yolu, B7'den zengin sağlıklı ve doğal besinler yemektir. Biyotin içeriği yüksek yiyecekler: somon, deniz ürünleri, süt, peynir, yumurta sarısı, mantar, baklagiller, tavuk, ceviz, ıspanak, domates, lahana, havuç, muz, badem, fıstık.

Düzenli biotin kullanımı ile protein emilimi normalleşir ve aslında protein saçın ana yapı malzemesidir.

Biotin kullanımı için endikasyonlar

• yoğun saç dökülmesi;
• artan saç kırılganlığı ve bölünmüş uçlar;
• kepek, sebore;
• artan yağlı veya kuru saç;
• kafa derisinin soyulması ve kaşınması.

Biotin, hamilelik ve emzirme döneminde ve ayrıca bileşenlerden birine bireysel hoşgörüsüzlük durumunda kontrendikedir. Bu toksik bir ilaç değildir, ancak yine de kullanımına daha yakından bakmaya değer ve almadan önce bir doktora danıştığınızdan emin olun.

Profilaktik ve terapötik amaçlar için, cilt, tırnak ve saç hastalıkları için biyotin preparatları reçete edilir. Biotin, saçın elastikiyetini geri kazanmayı, güzellik ve parlaklık kazandırmayı, kepek ve kırık uçlardan kurtulmayı ve saç büyümesini önemli ölçüde hızlandırmayı mümkün kılar.

Hemoglobinin normal sentezi için biyotin gereklidir ve hemoglobin seviyesi düşük olduğunda, kandaki oksijen dokulara akamaz, bu nedenle durumları bozulur, bu da hemen saça yansır.

Biyotin preparatları eczaneden satın alınabilir veya internet üzerinden sipariş edilebilir.