Doğumdan sonra saç dökülmesi nasıl durdurulur? Benim tarihim

Öncelikle şunu söylemek istiyorum ki, doğum sonrası saç dökülmesi doğal bir süreçtir ve geçicidir. Ancak kaybın minimum düzeyde olması için bu dönemde saç bakımı konusunda çaba sarf etmeniz gerekir.

Hamile kaldığımda, yaklaşan doğumdan daha çok korktuğum çatlaklar, fazla kilolar, selülit olmaması için vücudumu çok dikkatli bir şekilde izlemeye başladım. Saçımı düşünmedim bile; doğal olarak kıvırcıktı ve zorbalığıma rağmen her zaman iyi durumdaydı ve büyük bir alet cephaneliği değildi: satın alınan bir maske, şampuan ve bazen balsam. Ve hamilelik sırasında saçlarım tamamen dökülmeyi bıraktı, saçımı tararken veya yıkarken tek bir saç değil. Kız arkadaşım benden yedi ay önce bir çocuk doğurdu ve doğum yaptıktan üç ay sonra çok fazla düşmeye başladı ve sonra bu sorunu incelemeye ve ortadan kaldırmak için önlemler almaya başladık. Ve çocuğumun doğumundan önce saç dökülmesiyle savaşmaya hazırdım.

Bir trichologist'in görüşü: “Hamilelik sırasında artan hormon seviyesi ve“ eski saçın ”dökülmesine izin vermez, yani dinlenme aşamasında, bu nedenle hamilelik sırasında dökülmesi gereken saçlar, saç kalınlaşır. Ve bir çocuğun doğumundan sonra, kadın vücudundaki östrojen miktarı düşer, hormonal arka plan normalleşir ve hamilelik sırasında kafada kalan tüm tüyler büyük miktarlarda dökülmeye başlar. Bu normaldir, çünkü hamilelik sırasında dökülmesi gereken saçlar dökülür, böyle bir dökülme doğumdan sonra 6 aya kadar sürebilir, saçlar dökülmeye devam ederse, nedenlerini (hormonal dengesizlik, stres, vitamin ve mineral eksikliği). Bunu yapmak için iyi bir uzman dermatolog veya trichologist bulmanız gerekir.

Saçlarımın bir aydan fazla döküleceği gerçeğine hazırdım, bu yüzden tamamen silahlı ve savaşa hazırdım, bana neyin yardımcı olduğunu size anlatacağım:

1. Yapılacak ilk şey, saçların yine de döküleceği gerçeğine zihinsel olarak uyum sağlamaktır, ancak bu, hamileliğin son birkaç ayında dökülmesi gereken saçlardır. Yerlerinde döküldüklerinde yeni saçlar çıkar, bizim görevimiz onların büyümesini teşvik etmek olacaktır.
2. Doğum yaptıktan sonra, hamile ve emziren anneler için vitamin ve mineral kompleksini içmeye hemen devam edin (ve hamilelik sırasında vitamin içmediyseniz, başlama zamanı). Doğumdan sonra vitamin, mineral, mikro ve makro elementlerin eksikliğini doldurmaya yardımcı olurlar. Üç ay içtim, sonra bir ay ara verdim ve sonucu pekiştirmek için bir ay daha aldım.
3. Doğumdan sonra (doğumdan yaklaşık üç ay sonra) ferritin ve hemoglobin seviyesini kontrol etmek çok önemlidir, çünkü doğum sırasında çok fazla kan harcarız, vücudumuz daha sonra yenilenmesi çok zor olan demir depolarını kaybeder. yıllar sürer. Günümüzde demir eksikliği anemisi dünya çapında kadınlarda saç dökülmesinin en yaygın nedenidir. Ancak herhangi bir ilaç almadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
4. Doğum yaptıktan sonra hormonal seviyelerdeki değişiklikler nedeniyle saç tipiniz değişebilir. Bu nedenle, daha önce uygun olan şampuanlar artık kaşıntıya ve hatta kepeklenmeye neden olabilir. Saç veya saç dökülmesi için güçlendirici ürün serisine dikkat etmenizi öneririm, ancak bir şey satın almadan önce bu araçla ilgili yorumları okuyun.
5. Saç derisini şekillendirici ürünlerin kalıntılarından ve keratinize saç derisi hücrelerinden düzenli olarak temizleyin, yani kafa derisini satın alınan fırçalar veya aşçı ev ovma... Bu işlem iki haftada bir veya ayda bir yapılabilir.
6. Isırgan otu ve papatya ile durulamak saçlarımı güçlendirmeme çok yardımcı oldu. saç için otlar... Akşam sadece ısırgan otu demledim ve sabaha kadar demlenmeye bıraktım ve sabah saçımı her zamanki gibi yıkadım ve sonunda tüm işlemlerden sonra saçımı bir kase et suyuna birkaç dakika batırdım ve denedim saçlarımı doğal olarak kurutmak için.
7. Saç restorasyonunda bana yardımcı olan bir sonraki şey saç dökülmesi için ampullerdi, bu süre zarfında birkaç çeşit Kerastase, Vichy ve Bioxsine vardı, en çok sevdiğim Bioxsine ampulleriydi, iyi bir sıkılaştırıcı etki verdiler ve saçları önemli ölçüde azalttılar. kaybı, paranızın karşılığını mükemmel -kaliteli, saç dökülmesine karşı şampuanları da çok iyidir (bunlarla ilgili bilgiler internette bulunabilir).
8. Haftada en az bir kez yapılması gereken ev yapımı doğal saç maskelerini unutmayın. yapmaya başladığım ilk şeysaç dökülmesi maskeleri ve saç büyümesini teşvik etmek için maskeler... Ancak emziriyorsanız, bileşenlere çok dikkat edin, birçok kontrendikasyon vardır (uçucu yağlar, nikotinik asit, Dimexide, hepsi hamilelik ve emzirme döneminde kontrendikedir).
9. Günde en az iki litre su için, özellikle emziriyorsanız, vücudunuzun bu dönemde normalden daha fazla suya ihtiyacı vardır. Dengeli beslenme de saç restorasyonunda önemli bir rol oynar.
10. Günlük kafa derisi masajı. Sadece 5-10 dakikalık saç derisi masajı kan dolaşımını iyileştirmek ve buna bağlı olarak saç köklerini beslemek için yeterlidir. Saç derisine maksimum fayda sağlamak için saç derisine nasıl düzgün bir şekilde masaj yapılacağına dair birçok video var. Ayrıca, Darsonval aparatını satın alma şansınız varsa, saç dökülmesine de çok yardımcı olur, bundan sonra tüm ilaçlar ve ev maskeleri birkaç kat daha etkilidir. Darsonval'ın kullanımı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Burada, bu bütün aile için çok faydalı bir şey.
11. Bunun en zor şey olduğunu biliyorum ama stresi, uykusuzluğu ve yorgunluğu en aza indirmeniz gerekiyor. Çocuk için modern "şeyler" ile hayatınızı mümkün olduğunca basitleştirmeye çalışın ve sevdiklerinizin yardımını reddetmeyin. Anneliğe uyum sağlamak özellikle ilk ay oldukça zor bir süreçtir.

Doğumdan 6-8 ay sonra saç dökülmesi durmuyorsa mutlaka bir uzmandan yardım almalısınız çünkü saç dökülmesinin birçok nedeni vardır ve tedaviyi geciktirmemek çok önemlidir. MakaleSaç dökülmesi: nedenleri, tedavisi, ilaçlar ve halk ilaçları, kadınlarda saç dökülmesinin nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.