Çinko eksikliğine bağlı saç dökülmesi

Biz kızlar mutluluk için fazla bir şeye ihtiyacımız yok: kusursuz bir cilt, kusursuz bir vücut ve tabii ki güzel, akıcı, sağlıklı saçlar. Saçımızın güzelliğinin peşinde, bu zorlu yolda bize yardımcı olacak araçlar, ilaçlar arıyoruz. Öncelikle saçın güzelliği ve sağlığı içten dışa doğru korunmalıdır.

sorunlar saç kaybı genellikle doktora zorunlu ziyareti gerektiren ciddi nedenlerle kışkırtır. Saç dökülmesinin nedeni unsurlardan birinin eksikliği olsa bile, kendi kendine ilaç vermemelisiniz. Saç dökülmesi nedenleri Çok fazla var, demir eksikliği dünya çapında kadınlar arasında saç dökülmesinin en yaygın nedenidir ve bunu vücutta çinko eksikliği izlemektedir.

Çinko, hücrelerin büyümesinde ve gelişmesinde yer alır, herhangi bir organizmanın yaşamında yer alan en önemli unsurlardan biri olarak kabul edilir. Çinko, bağışıklık sistemini iyi güçlendirir ve hücresel düzeyde stresin etkilerini azaltır.

Çinko saç dökülmesi ile nasıl ilişkilidir? İlk olarak, çinko vücuttan serbest radikallerden kurtulur, sonuç olarak, besinlerdeki faydalı maddeler daha büyük miktarlarda emilir ve bu da saçın durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. İkincisi, çinko vücudun aslında saça tutunan proteinleri özümsemesine yardımcı olur. Çinko eksikliği durumunda, vücut aynı proteinleri özümsemek için saçtan çinko almaya başlar ve bunun sonucunda saç basitçe dökülmeye başlar.

Çinkonun saç sağlığı ve büyümesi üzerindeki etkileri

Çinko saç yapısında önemli bir yer tutar, saçın ana yapı malzemesi olan proteinin emilimini destekleyen çinkodur. Vücutta çinko eksikliği doğrudan saç dökülmesine neden olabilir ve vücutta eksikse saçta hemen fark edilir:

• saçın hızla incelmesi;
• kırılgan ve kırılgan görünen saçlar;
• yoğun bir şekilde düşmeye başlar;
• saç büyümesi yavaşlar;
• kafa derisi hızla yağlı hale gelir;
• kepek eğilimi;
• saçın görünümü bozulur.

Çinko eksikliği nedeniyle, dökülme hem tek tip olabilir hem de kafa derisinin belirli bölgelerinde kel yamalar oluşturabilir.

Son zamanlarda bir çalışma yürüten bilim adamları, vücutta çinko eksikliğinin depresyon gelişimine katkıda bulunduğunu bulmuş, vücudumuzu baskılanmış ve dengesiz durumlardan koruyanın çinko olduğu sonucuna varmışlardır.

İyi, besleyici bir diyet çinko eksikliğini önlemeye yardımcı olabilir. Gıdalardan çinkonun ana kaynakları et ve balıktır. Ayrıca çinko bakımından da zengin: kavrulmuş kabak ve ayçiçeği çekirdeği, kepek, filizlenmiş buğday taneleri, tam tahıllı ekmek, mantar, çeşitli kuruyemişler (özellikle ceviz, yer fıstığı), yumurta, diğer hayvansal ürünler, deniz ürünleri.

Şeker ve tuz, çinkonun vücut tarafından emilimini engeller.

Çinko eksikliği yiyeceklerle önlenemiyorsa, çinko müstahzarları veya mineral kompleksleri ve vitaminler reçete edilir.

Çinko müstahzarları, müstahzarların endikasyonlarında belirtildiği gibi yaygın, alopesi areata (saç dökülmesi) için reçete edilir.

Vücutta yaygın çinko eksikliği belirtileri:

• artan yorgunluk;
• geceleri zayıf görme;
• iştah kaybı;
• cilt problemleri;
• kokunun bozulması;
• zayıf yara iyileşmesi;
• grip ve soğuk algınlığına yatkınlık.

Özetle, saçımızın durumunun büyük ölçüde vücuttaki demir ve çinkoya bağlı olduğunu söyleyebiliriz. Bununla birlikte, fazla çinko, eksikliği kadar vücuda zararlıdır.