Demir eksikliği ve saç dökülmesi

Günümüzde demir eksikliği veya demir eksikliği anemisi sorunu küresel bir sorun olarak kabul edilmektedir (2 milyardan fazla insan), özellikle doğurganlık çağındaki kadınlar ve çocuklar buna duyarlıdır. Ve kadınlarda saç dökülmesinin en sık nedeninin demir eksikliği olduğunu, bu Amerikan ve Fransız uzmanların makalelerinde de doğrulanıyor. Ancak bu, herkesin demir eksikliği arka planına karşı saç dökülmesi olduğu anlamına gelmez, hala bir dizi var. saç dökülmesi nedenleri, örneğin, gizli demir eksikliği ile androjenik alopesinin artabileceği durumlar olmasına rağmen, androjenik ve yaygın saç dökülmesi zaten birleştirilmiştir. Demir eksikliğinin azalttığı düşünülüyor saç folikülünün hücre bölünmesi... Demir eksikliği, özellikle androgenetik olmak üzere tüm alopesi türlerinde ağırlaştırıcı bir faktördür.

Beslenme doğru, dengeli ve düzenli ise vücudumuz günde yaklaşık 10-15 mg demir alır, ancak sadece 1-2 mg emilir.

Demir eksikliği ile sadece saç dökülmesi kendini göstermez, ilk belirtiler kuruluk, kırılganlık ve saç çapında bir azalma olabilir, yani saçın kalitesi değişir.

Demir eksikliği olup olmadığı nasıl belirlenir

Vücuttaki demir içeriğinin değerlendirilmesi, kan, idrar ve saç testlerinin sonuçlarına dayanmaktadır.

Vücuttaki demir metabolizmasının standart göstergeleri:

1. hemoglobin - Kadınlar için norm 125g/litre ve üzeri, erkekler için 135g/litre ve üzeridir.
2. serum demiri - normalde 12,5 μmol / litreden az olmamalıdır.
3. toplam veya gizli serum demir bağlama kapasitesi (TIBC veya LVCC) - transferrine bağlanabilen demir miktarı. Norm 30,6 - 84,6 μmol / litredir.
4. ferritin - vücudun demir depolarını yansıtan bir protein. Norm 20 - 250 mcg / litredir.

40 mcg / litreden az ferritin - gizli demir eksikliği. 70 mcg / litreden az - Deneme saç dökülmesi tedavisi kabul edilebilir!

Demir eksikliğini dışlamak için gereken minimum tarama kiti şunları içerir: klinik kan testi (Hb, ESR), serum demiri, TIBS (LVSS), ferritin.

İrancılıkta demir eksikliğinin başlıca belirtileri

• azalmış bağışıklık;
• atrofik gastrit;
• artan yorgunluk ve halsizlik;
• çalışma yeteneğinde azalma, yorgunluk
• ağır adet kanaması eğilimi;
• belirli yiyecekler için artan istek (çikolata, gazlı içecekler);
• tat bozukluğu (tebeşir bağımlılığı, diş tozu);
• vernik, boya, benzin, gazyağı kokularından etkilenen;
• normal fiziksel aktivite sırasında nefes darlığı ve çarpıntı;
• kolların ve bacakların soğukluğu;
• tırnakların kırılganlığı ve çizgilenmesi.

Bu listedeki belirtilerden bir veya daha fazlasını fark ederseniz, temel testler ve muayeneler yazacak olan terapistinizle bir randevuya gittiğinizden emin olun.

Anemi ve saç dökülmesi

Demir eksikliği tüm kadınların %23-30'unda, doğurganlık çağındaki kadınlarda ise %40-60'ında görülür.

Ağır dönemler gibi bir semptom üzerinde daha ayrıntılı durmak istiyorum. Her ay 30 ile 120 ml arasında kan kaybederiz ve bu kaybı yiyecek ve ilaçlarla telafi edemezsek bu saç dökülmesi için oldukça önemli bir nedendir. Adetinizin ağır olup olmadığını nasıl anlarız? Bunu yapmak için, ped veya tamponun gündüz veya gece doygunluk derecesini görsel olarak değerlendirerek ve tüm kanama süresi boyunca kullanılan toplam hijyen ürünleri miktarını toplayarak toplam kan kaybı miktarını hesaplamak gerekir.

50 ml'den az - fizyolojik norm dahilinde kan kaybı.
50-80 ml - "ortalamanın üzerinde" kan kaybı, diğer ağırlaştırıcı faktörlerin varlığında (düşük alım / gıdalardan demir emilimi, diğer artan demir / kan kaybı kaynakları) demir eksikliğine yol açabilir.
80-120 ml - genellikle demir eksikliğine yol açan aşırı kan kaybı.
120 ml'den fazla - demir eksikliği anemisine yol açan aşırı kan kaybı.

Demir eksikliği tedavisi

Demir eksikliği şüpheniz varsa, bir uzmanla, her şeyden önce bir terapistle iletişime geçmeniz gerekir ve sizi zaten bir hematoloğa yönlendirebilir (her ne kadar terapistim hemoglobin göstergesi dışında başka hiçbir şeye güvenmese de). Ferritin bağışında ısrar ettim ve haklı olarak, çünkü hemoglobin 130 ile ferritinim 20 idi, bu da gizli demir eksikliği anemisini gösterir, bu yüzden terapistten hemen sonra hematoloğa gittim ve en azından oradaki durumu netleştirdim).

Demir eksikliği tedavisi 3 aydan uzun bir zaman alır ve hatta bir yıldan fazla olabilir, bunun nedeni demir takviyelerinin emilimi, aylık demir kaybı ve diğer faktörlerdir. Demir eksikliğinin tedavisi iki yönde gerçekleştirilir:

1. Diyetinizi geliştirindemir açısından zengin yiyecekleri içeren: sığır veya domuz karaciğeri, et, karabuğday, fasulye, elma, yumurta, antep fıstığı, kuru mantar, deniz yosunu, balık.
2. Demir preparatlarının ağızdan alınması, sadece bir doktor tarafından reçete edilebilir. Bugün birçok demir veya demir demir preparatı var, Totema, Tardiferron, Sorbifer Durules, Ferroplex, Vitafer, Ferrum lek, Maltofer kendilerini oldukça iyi kanıtladılar. Demir takviyeleri ile tedaviye periyodik kan testleri eşlik etmelidir.

Demirin en iyi emilimi, asidik bir ortamda aç karnına gerçekleşir. Bu nedenle ilacın 200-250 mg askorbik asit (C vitamini) ile birleştirilmesi veya bir bardak portakal veya domates suyu içilmesi önerilir.