7 règles pour des cheveux sains et beaux

La densité, la longueur et la structure des cheveux dépendent de la génétique, mais leur état dépend de nos soins et des tests auxquels nous les soumettons (teinture, bouclage, utilisation d'un sèche-cheveux, repassage). Par conséquent, la patience et la régularité sont importantes dans les soins capillaires.

Le soin quotidien des cheveux fait partie intégrante de leur santé et de leur beauté, il se compose de trois étapes :

1. Nettoyage des cheveux : shampooing (choisi en fonction de l'état du cuir chevelu), gommage, peeling.
2. Nutrition capillaire : après-shampooing, baume, masque (choisi en fonction des problèmes à résoudre), produits pour les pointes des cheveux.
3. Protection des cheveux : protection thermique, spray protecteur (du soleil, pour la brillance) et sérum.

Si vous prenez bien soin de vos cheveux et ne faites pas d'expériences différentes avec eux, c'est déjà la moitié du succès, et la seconde moitié consiste en 7 règles principales à suivre dans les soins capillaires quotidiens :

Règle n°1 Prendre des vitamines capillaires 2 fois par an

Pour que les cheveux soient en bonne santé, ils ont avant tout besoin d'une alimentation saine riche en vitamines, micro et macroéléments. Mais, pendant la morte-saison (automne, printemps), nos cheveux ont besoin de plus de nutrition de l'intérieur à l'aide de vitamines capillaires spéciales. Vous ne pouvez pas nommer une vitamine qui est la plus importante pour les cheveux, mais vous pouvez nommer les principales, dont l'équilibre doit être surveillé afin d'avoir des cheveux sains et forts : vitamine B5, B7, B9, B12, vitamines A, E , C, D, zinc, oméga-3, magnésium, sélénium.

De bonnes vitamines complexes pour les cheveux aideront vos cheveux à survivre aux carences en vitamines de l'automne et du printemps. Les vitamines renforceront les racines, préviendront la chute intense des cheveux, réduiront les cheveux secs et amélioreront leur état général.

Règle n°2 Lavez vos cheveux au besoin

C'est une règle de base pour tout le monde, même celles qui ont perdu leurs cheveux, car beaucoup de filles pensent que se laver fait encore plus mal lorsqu'elles tombent. L'opinion selon laquelle un lavage fréquent nuit aux cheveux et au cuir chevelu est complètement fausse, la tête peut être lavée tous les deux jours ou même tous les jours si le cuir chevelu devient rapidement gras ou les cheveux après les produits coiffants. Il suffit de sélectionner le shampooing en fonction de l'état de votre cuir chevelu. Si vous vous lavez les cheveux tous les jours, utilisez un shampooing doux pour garder vos cheveux au sec. Pour les cuirs chevelus sensibles, privilégiez également les shampoings spéciaux.

Se brosser les cheveux avant de se laver les cheveux améliorera non seulement la circulation sanguine de votre cuir chevelu, mais vous pourrez également le peigner plus facilement après le lavage. Lavez toujours vos cheveux à l'eau tiède, pas à l'eau chaude, car l'eau chaude active les glandes sébacées et les cheveux deviennent gras plus rapidement.

Règle numéro 3 Peeling du cuir chevelu une fois par mois

La santé des cheveux commence par un cuir chevelu sain, il est donc très important de nettoyer votre cuir chevelu, et pas seulement avec du shampoing, mais aussi avec des produits plus abrasifs comme les gommages.

Le gommage nettoie en profondeur le cuir chevelu des cellules mortes, du sébum, des produits coiffants, des silicones et autres impuretés.

Dans le monde moderne, c'est simplement une chose irremplaçable, après quoi le cuir chevelu respire au sens littéral du terme. Aujourd'hui, de nombreuses marques de fabricants proposent des gommages pour le cuir chevelu. Mais, vous pouvez faire un gommage à la maison, voir les recettes dans l'article : Différentes options pour le peeling à domicile du cuir chevelu et des conseils sur la façon de le faire.

Règle n°4 Utilisez un après-shampooing après chaque lavage

Les revitalisants hydratent les cheveux et ferment les écailles, après quoi les mèches deviennent plus lisses et protégées de l'environnement extérieur. Appliquer correctement le conditionneur sur toute la longueur, mais pas sur les racines, et rincer de préférence à l'eau froide. Assurez-vous d'utiliser un revitalisant après chaque lavage, surtout si vous avez les cheveux longs qui sont sujets à la sécheresse et aux fentes.

L'utilisation de revitalisants réduit l'apparence des pointes fourchues et rend les cheveux plus faciles à coiffer et plus brillants.

Règle n°5 Utilisez un masque capillaire une fois par semaine

Les revitalisants et les baumes ne remplacent pas les masques capillaires pour nous, la tâche du masque est d'hydrater plus en profondeur les cheveux, ou de restaurer ou de protéger la couleur, ou la nutrition que le revitalisant ne nous donnera pas.

Il est conseillé d'utiliser le masque au moins une fois par semaine, pour le meilleur effet, vous pouvez isoler le masque (avec une pellicule plastique et un bonnet en laine, faire un bonnet isolant) et le réchauffer pendant 5 minutes avec un sèche-cheveux et marcher un autre 15 minutes pour qu'il refroidisse. En utilisant le masque de cette manière, vous verrez le résultat immédiatement, il pénètre mieux dans les cheveux eux-mêmes et agit beaucoup mieux. Assurez-vous de bien rincer vos cheveux à l'eau courante lorsque vous rincez le masque.

Règle n°6 Utiliser une protection thermique pour les cheveux avant le brushing

Une protection thermique est nécessaire pour que la protéine de kératine qui compose nos cheveux ne se décompose pas, car à des températures supérieures à 130 degrés, elle se décompose et les cheveux deviennent épuisés, cassants et cassants. La protection thermique pour les cheveux minimise les effets négatifs de l'air chaud et des rayons ultraviolets sur les cheveux.

La protection thermique des cheveux peut être lavable (shampooing, après-shampooing, masque) et indélébile (crème, sérum, huile, spray, fluide, émulsion), indélébile fonctionne mieux.

Pendant le brushing, vos cheveux doivent être en mouvement constant, de sorte que le risque d'endommager la structure du cheveu sera beaucoup plus faible. Et essayez de sécher vos cheveux à 70-80%, puis laissez-les sécher naturellement.

Règle n°7 Peignez vos cheveux au moins trois fois par jour

En peignant les cheveux, nous massons en quelque sorte le cuir chevelu, ce qui est très important pour la circulation sanguine, afin que tous les nutriments bénéfiques soient mieux fournis aux racines des cheveux. Les cheveux doivent être peignés, et même ceux qui sont au stade de la perte.

Le peigne joue un rôle très important dans le soin des cheveux. Une brosse à cheveux de qualité élimine la saleté et les résidus de coiffage et distribue le sébum uniformément des racines aux pointes. Les meilleurs sont les peignes à poils naturels (porc) ou à poils mélangés, ces poils glissent facilement sur la surface des cheveux.

N'utilisez que des peignes propres, de préférence lavés une fois par semaine avec un shampooing doux.

Des cheveux sains sont de beaux cheveux !