Pourquoi se laver les cheveux souvent et comment se laver les cheveux moins souvent

Se laver les cheveux quotidiennement, le matin ou le soir, est devenu une sorte de rituel pour la plupart des femmes. Naturellement, l'eau dure et les détergents agressifs ont un effet négatif sur leur état. Les cheveux deviennent ternes, clairsemés, dédoublés. Comment se laver les cheveux moins souvent et les garder en bonne santé ?

Le lavage quotidien des cheveux est une nouveauté depuis 20 à 30 ans. Auparavant, les femmes se lavaient les cheveux une fois par semaine, voire moins, selon leur état. Quel est le résultat d'un lavis si rare - il suffit de regarder de vieilles photographies ou des portraits de nos arrière-grands-mères. Par exemple, la célèbre impératrice Elizabeth, mieux connue sous le nom de Sisi, ne lave pas ses cheveux luxueux jusqu'aux talons plus d'une fois toutes les 2 semaines, plus souvent une fois par mois. Remarquablement, ils avaient l'air propres et luxuriants, avec du volume à la racine.

Tout d'abord, examinons les causes de la pollution capillaire sévère.

Lavage fréquent

La raison principale. La peau humaine est un organe qui s'adapte aux conditions extérieures. Si une femme se lave les cheveux quotidiennement pendant plus d'un mois (la période d'adaptation est considérée comme étant de 30 à 40 jours), les glandes sébacées vont sécréter des graisses en excès pour rétablir l'équilibre des graisses et la microflore naturelle. C'est une réaction naturelle du corps aux shampooings fréquents.

Nos arrière-grands-mères se lavaient moins souvent les cheveux. Pas parce qu'ils étaient moins propres. Ils n'avaient tout simplement pas besoin de se laver les cheveux tous les jours. Le cuir chevelu, "habitué" au programme de nettoyage tous les 7 à 14 jours, ne nécessitait pas de nettoyage fréquent, les cheveux étaient propres et volumineux.

Utiliser un sèche-cheveux

L'air chaud souffle les cheveux, les privant d'humidité. Cependant, l'utilisation d'un sèche-cheveux a un effet stimulant sur les glandes sébacées. La peau produit plus de sécrétions en réponse à l'exposition, ce qui contribue à la perte rapide de volume racinaire et à la pollution des cheveux.

Coiffures qui serrent les cheveux

Si les cheveux sont attachés toute la journée, que ce soit une queue de cheval, un chignon ou d'autres coiffures, ils se recouvrent rapidement d'une sécrétion graisseuse. À la fin de la journée, cette coiffure a l'air rassis. De plus, la tension stimule la production de sébum, ce qui n'apporte pas de fraîcheur à la coiffure.

Soins mal sélectionnés

Très souvent, des soins mal choisis peuvent non seulement entraîner une détérioration de l'état des cheveux et une augmentation de la teneur en graisse, mais également entraîner une chute des cheveux. Si vous achetez des produits capillaires, déterminez d'abord votre type de cheveux, il peut être assez difficile de le faire vous-même, je vous conseille donc de contacter votre coiffeur. Comment choisir le bon shampoing pour cheveux, selon le type, vous pouvez lire dans cet article :https://myhair.techinfus.com/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampon-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.

Si vous choisissez un shampoing, alors choisissez-le en fonction de l'état du cuir chevelu (pour cuir chevelu sensible, pour cheveux à tendance grasse, etc.), et si vous choisissez un après-shampooing ou un masque, alors vous devez partir de l'état de vos cheveux. (sécher, endommagé, poreux, peint, frisé, gras).

Utilisation de détergents agressifs

Pour nettoyer le cuir chevelu, nos arrière-grands-mères utilisaient des savons à base de graisses animales ou végétales, de cendres, d'infusions et d'extraits de plantes, de pain, de bicarbonate de soude, d'œufs, de produits laitiers et autres détergents naturels. De tels produits ne perturbent pas l'équilibre des graisses du cuir chevelu, nourrissent les cheveux et ont un effet cicatrisant prononcé. Les détergents modernes ont un aspect esthétique, une consistance agréable, un arôme, moussent bien et nettoient le cuir chevelu et les cheveux « en un grincement ». Ces produits sont vendus dans de belles bouteilles dans des magasins de couleur claire avec des promesses de faire des cheveux.

Le revers des belles promesses publicitaires est la composition plus qu'agressive des détergents même de luxe. Pour que le shampooing ait une durée de conservation d'un an ou plus, des conservateurs y sont ajoutés.Ces conservateurs, comme la microflore pathogène contenue dans le flacon avec le produit, détruisent la microflore naturelle de la peau. Pour une consistance uniforme, l'ajout de stabilisants et d'émulsifiants est nécessaire. Un agent nettoyant agressif qui asséche le cuir chevelu et détruit la structure du cheveu fournit une mousse abondante. En réponse, les glandes sébacées produisent un excès de sébum pour se protéger des effets nocifs des détergents. En conséquence - des cheveux gras et sans vie et le besoin d'une coupe de cheveux courte "élégante".

État de santé

Le cuir chevelu réagit fortement aux processus qui se déroulent à l'intérieur du corps. Cela est particulièrement vrai pour les organes excréteurs et le système hormonal. Toute perturbation dans le corps affecte immédiatement l'état du cuir chevelu et provoque une réaction protectrice.

Les troubles métaboliques, les maladies du système digestif, les sécrétions, l'intoxication générale du corps, les problèmes vasculaires, provoquent une violation de l'apport sanguin aux follicules pileux, la croissance de la microflore pathogène. La peau prend en charge les fonctions d'élimination des toxines du corps, en conséquence, le cuir chevelu devient rapidement gras, les cheveux se couvrent d'une couche grasse, tombent et dégagent une odeur désagréable.

Les troubles hormonaux stimulent la sécrétion de sécrétion graisseuse par les glandes sébacées du cuir chevelu. Une diminution des taux d'œstrogènes et une augmentation des taux d'androgènes et de testostérone provoquent non seulement une chute des cheveux sur la tête (modèle masculin), mais contribuent également à une modification de la composition chimique du sébum. Par conséquent, chez les femmes souffrant de troubles hormonaux, les cheveux deviennent gras à la racine, acquièrent un éclat huileux spécifique et huileux.

Mode de vie

Fumer, boire de l'alcool et des drogues perturbent l'activité de tous les organes et systèmes. Le cuir chevelu souffre également. La sécrétion de poisons à travers les pores amène les glandes sébacées à produire plus de sécrétions pour protéger la peau des effets des agents toxiques.

Le stress chronique, la fatigue et le manque de sommeil, une alimentation malsaine, des régimes extrêmes, associés à un mode de vie au bureau, ont un effet néfaste sur le corps de la femme dans son ensemble. Naturellement, les glandes sébacées produisent plus de sécrétions.

Stress

Ce facteur doit être souligné dans un paragraphe séparé. Certains médecins pensent que toutes les maladies humaines sont causées par le stress. Y compris - augmentation de la teneur en graisse de la peau sous la racine des cheveux. Sous le stress, le corps essaie de se défendre. Pour cela, il existe une production active de sébum, notamment. Et si nous ajoutons que le stress provoque un vasospasme, un tableau très sombre émerge. L'abondance de graisse provoque le développement d'une microflore pathogène. En conséquence, la femme doit se laver les cheveux tous les jours. Le soir, les cheveux perdent leur volume racinaire, deviennent gras et dégagent une odeur désagréable.

Comment se laver les cheveux moins souvent ?

Pour retrouver des cheveux sains, se laver les cheveux moins souvent et avoir un volume radiculaire luxueux, il suffit d'analyser les causes de l'augmentation de la sécrétion de sébum et de les neutraliser. Voici quelques conseils généraux.

• Lavez-vous les cheveux moins souvent. Pour commencer, si vous avez un programme de lavage des cheveux quotidien, essayez de vous laver les cheveux tous les 2 jours. Puis tous les 3 jours. Augmentez progressivement la fréquence des shampooings à 2 fois par semaine. Passez progressivement au régime une fois par semaine.
• Tenez compte de votre type de cheveux. Les cheveux secs peuvent être lavés une fois toutes les 2 semaines. Les cheveux mélangés doivent être lavés une fois tous les 7 à 10 jours. Si une peau grasse prononcée prévaut, le régime convient une fois tous les 4 à 5 jours. Pour les cheveux normaux, le « lavage de la tête » est optimal une fois tous les 7 à 10 jours. Il est bon de laver les cheveux gras une fois tous les 3-4 jours avec une transition progressive vers le programme une fois par semaine.
• Faites des coiffures avec des cheveux tendus le moins possible. La meilleure coiffure est une tresse lâche ou des cheveux lâches. Aussi, minimisez l'utilisation de produits coiffants.
• Minimisez l'utilisation d'un sèche-cheveux. Pour créer une coiffure, utilisez le régime de chaleur minimum et l'intensité du flux d'air.
• Utilisez des détergents naturels.Pour le shampooing, utilisez des produits naturels à base détergente sous forme d'huiles saponifiées ou de graisses animales, et d'extraits de plantes. Lave parfaitement les cheveux avec du jaune d'œuf, du kéfir, du lactosérum, du soda, du savon à lessive, du pain de seigle.
• Utilisez un produit de rinçage. Si vous utilisez du bicarbonate de soude, du savon à lessive, de la cendre, rincez vos cheveux avec de l'eau et du vinaigre ou du jus de citron. Pour d'autres remèdes, les décoctions à base de plantes sont bonnes, adaptées au type de cheveux. Pour les cheveux gras, il est bon d'utiliser de l'écorce de chêne, de l'ortie, de la bardane, pour les cheveux mixtes - ortie, bardane, camomille, tussilage. Pour les cheveux normaux, une décoction de toute herbe non allergique convient. Il est bon de lubrifier les cheveux secs avec de la décoction de camomille. La ficelle et la chélidoine font un excellent travail avec les problèmes de peau.
• Surveillez votre santé et suivez régulièrement, si nécessaire, un traitement.
• Évitez les régimes extrêmes. Le temps de récupération des cheveux après des régimes restrictifs ou le régime du Kremlin peut aller jusqu'à six mois.
• Une bonne nutrition avec une abondance de légumes, de fruits, de baies, de céréales et de légumes verts dans l'alimentation devrait devenir la norme de la vie. Pour un régime végétarien, il sera bon de manger beaucoup de légumineuses, utilisez régulièrement de l'huile végétale comme vinaigrette. Les trichologues recommandent de manger du poisson maigre et gras, des fruits de mer, de la volaille (dinde), de la viande de lapin, du veau, des abats. Les œufs, les produits laitiers (non sans gras), les noix, le miel sont bons.
• S'abstenir de prendre de l'alcool et des drogues, de fumer du tabac et des herbes narcotiques (champêtre et autres).
• Soyez plus souvent dehors, menez une vie active.
• Dormez suffisamment. La privation chronique de sommeil provoque une perturbation du métabolisme des graisses. Et en plus du cuir chevelu gras, vous courez le risque de prendre des kilos en trop au niveau du ventre et des côtés.
• Gardez le stress au minimum. Ne soyez pas nerveux à propos de bagatelles et changez votre travail nerveux pour un travail plus détendu. L'argent supplémentaire ne coûte pas les cheveux gras, ni une hémorragie massive ni un infarctus du myocarde.
• Tempérez-vous. L'exposition à des températures contrastées, froid et chaud améliore le fonctionnement de la peau, stabilise la sécrétion de sébum.

Comme vous pouvez le voir, l'état du cuir chevelu dépend à 80% de nous-mêmes. Pour se laver les cheveux moins souvent et être fier d'une chevelure luxueuse, il suffit de suivre ces simples recommandations. Soyez merveilleux !