Trang Chủ
Tất cả bài báoLàm thế nào để giảm ngứa da đầu?
Da đầu bị ngứa không chỉ là vấn đề cần giải quyết mà còn là tín hiệu từ cơ thể cho thấy hàng rào bảo vệ da của bạn đang yếu đi. Có nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến tình trạng da đầu của bạn, từ thành phần dầu gội đầu đến mùa và di truyền.
Da đầu bị kích ứng có nghĩa là nó thiếu độ ẩm và lớp lipid bảo vệ tự nhiên.
Nguyên nhân gây ngứa da đầu
Xác định nguyên nhân gây ngứa da đầu là chìa khóa để giải quyết vấn đề. Nếu bạn có thể tìm ra nguyên nhân gây ngứa da đầu, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc lựa chọn con đường chăm sóc tóc phù hợp. Tìm ra nguồn gốc trực tiếp của vấn đề luôn hiệu quả hơn là làm theo một số lời khuyên và khuyến nghị ngẫu nhiên. Luôn cố gắng tìm ra nguyên nhân trước khi thử bất kỳ biện pháp khắc phục nào.
Có nhiều nguyên nhân gây ngứa da đầu:
- Gội đầu bằng nước khử trùng bằng clo. Để trung hòa, cuối cùng bạn có thể xả tóc bằng nước đã được axit hóa (thêm một thìa giấm vào 1 lít nước hoặc nước cốt chanh).
- Gội đầu bằng nước nóng (nước phải ấm và dễ chịu).
- Không xả hoàn toàn dầu gội ra khỏi tóc. Bạn luôn cần xả sạch dầu gội trên tóc, nếu bạn giữ dầu gội trên tóc trong vòng 1-2 phút để dầu phát huy tác dụng, thì bạn cần gội lại với thời gian dài gấp đôi.
- Gội đầu thường xuyên và quá nhiều với các sản phẩm không phù hợp, chẳng hạn như các loại dầu gội quá mạnh làm phá vỡ lớp bảo vệ tự nhiên trên da đầu.
- Sấy bằng máy sấy tóc với không khí quá nóng dẫn đến kích ứng da đầu.
- Lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc tích tụ trên da đầu, gây kích ứng.
- Kích ứng từ thứ mà da đầu của bạn đã tiếp xúc, chẳng hạn như dầu gội mới hoặc phản ứng với thuốc nhuộm tóc.
Da đầu ngứa cũng có thể là dấu hiệu của các tình trạng sau:
- Gàu và viêm da tiết bã là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa da đầu.
- Bệnh vẩy nến là một bệnh tự miễn dịch mãn tính gây ra các mảng vảy đỏ trên da hoặc da đầu.
- Hắc lào là một bệnh nhiễm trùng do nấm có thể ảnh hưởng đến da đầu.
- Bệnh tổ đỉa là một chứng rối loạn viêm da mãn tính gây ngứa, mẩn đỏ và phát ban dưới dạng các bong bóng dịch nhỏ.
- Đôi khi ngứa da đầu có thể khởi phát hoặc trầm trọng hơn do các rối loạn di truyền khác nhau hoặc thậm chí căng thẳng.
Những bệnh này rất khó loại bỏ nếu không có sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa, vì vậy tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trichologist hoặc bác sĩ da liễu. Việc xác định nguyên nhân gây ngứa có thể mất nhiều thời gian, bao gồm khám sức khỏe và đặt câu hỏi về bệnh sử của bạn. Nếu bác sĩ cho rằng ngứa da của bạn là kết quả của một tình trạng bệnh lý, các xét nghiệm có thể được chỉ định.
Nguyên nhân chính và trực tiếp gây ra ngứa da đầu là do kích ứng mãn tính, khiến chúng ta muốn xoa dịu bằng cách sờ và gãi da, nhưng chúng ta không nên làm như vậy! Chà xát da đầu giúp giảm bớt tình trạng tạm thời và sau đó gây kích ứng nhiều hơn.
Làm thế nào để giảm ngứa da đầu?
Trước tiên, bạn nên làm theo các hướng dẫn cơ bản sau để chăm sóc da đầu ngứa để giảm khô, căng và kích ứng:
- Thêm nhiều rau, rau xanh và cá nhiều dầu vào chế độ ăn uống của bạn.
- Thay thế dầu gội thông thường của bạn bằng một loại có chứa các thành phần nhẹ nhàng, chẳng hạn như dành cho da đầu nhạy cảm.
- Gội sạch tóc sau khi gội, đắp mặt nạ.
- Cuối cùng, sau tất cả các quy trình, bạn có thể xả lại tóc bằng giấm. Giấm táo rất tốt để chống ngứa.
- Nếu có thể, hãy để tóc khô tự nhiên mà không cần máy sấy tóc.
- Để một lúc các sản phẩm tạo kiểu tóc: bọt, mousse, keo xịt tóc.
- Bảo vệ da đầu khỏi ánh nắng mặt trời, sương giá, nước có clo và nước biển.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho da đầu bị ngứa
Nhiều người chọn các biện pháp tự nhiên để trị ngứa da đầu, chẳng hạn như dầu nền tự nhiên, tinh dầu, thảo mộc và cồn thuốc.
- Dầu nền: ô liu, argan, jojoba, dừa. Thoa và massage da đầu trước khi gội đầu.
- Tinh dầu: dầu cây trà, dầu bạc hà, dầu oải hương. Tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và khử trùng. Có thể thêm tinh dầu vào dầu gội đầu (1-2 giọt cho mỗi lần gội) hoặc thêm vào dầu nền để thoa lên da đầu trước khi gội.
- Aloe Vera làm dịu và dưỡng ẩm cho da đầu bị kích ứng. Nó rất tốt trong việc giảm bong tróc, ngứa và viêm da đầu.
- Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống nấm. Nó có thể giúp giảm ngứa do khô da. Hãy thử pha loãng giấm táo với nước ấm và sử dụng nó như một loại nước súc miệng sau khi gội đầu để giảm gàu và ngứa da đầu.
