Tại sao chúng ta gội đầu thường xuyên và làm thế nào để gội đầu ít thường xuyên

Gội đầu hàng ngày, vào buổi sáng hoặc buổi tối, đã trở thành một nghi thức đối với hầu hết phụ nữ. Đương nhiên, nước cứng và chất tẩy rửa mạnh có ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của chúng. Tóc trở nên xỉn màu, mỏng, chẻ ngọn. Làm thế nào để gội đầu ít thường xuyên hơn và giữ cho tóc luôn khỏe mạnh?

Gội đầu hàng ngày đã là một điều mới lạ trong 20-30 năm qua. Trước đây, phụ nữ gội đầu mỗi tuần một lần, hoặc thậm chí ít hơn, tùy thuộc vào tình trạng của họ. Kết quả của việc rửa sạch hiếm có như vậy là gì - chỉ cần nhìn vào những bức ảnh cũ hoặc chân dung của những người bà cố của chúng ta. Ví dụ, Nữ hoàng Elizabeth nổi tiếng, hay còn được biết đến với cái tên Sisi, thường xuyên không gội đầu 2 tuần một lần, thường xuyên hơn một lần một tháng. Đáng chú ý, chúng trông sạch sẽ và tươi tốt, với khối lượng lớn ở phần rễ.

Đầu tiên, chúng ta hãy xem xét các nguyên nhân khiến tóc bị ô nhiễm nghiêm trọng.

Rửa thường xuyên

Lý do chính. Da người là cơ quan thích nghi với các điều kiện bên ngoài. Nếu người phụ nữ gội đầu hàng ngày trong hơn một tháng (thời gian thích nghi được coi là 30 - 40 ngày), các tuyến bã nhờn sẽ tiết ra chất béo dư thừa để khôi phục lại sự cân bằng chất béo và hệ vi sinh tự nhiên. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi gội đầu thường xuyên.

Bà cố của chúng ta ít gội đầu hơn. Không phải vì chúng kém sạch sẽ. Họ chỉ không cần gội đầu mỗi ngày. Da đầu vốn đã “quen” với lịch gội đầu 7-14 ngày / lần, không cần gội đầu thường xuyên, tóc đã sạch và bồng bềnh.

Sử dụng máy sấy tóc

Không khí nóng thổi vào làm khô tóc, làm mất đi độ ẩm của tóc. Tuy nhiên, việc sử dụng máy sấy tóc có tác dụng kích thích tuyến bã nhờn. Da tiết ra nhiều hơn để đáp ứng với sự tiếp xúc, điều này góp phần làm giảm lượng rễ nhanh chóng và ô nhiễm tóc.

Kiểu tóc thắt nút

Nếu buộc tóc cả ngày, dù là cột đuôi ngựa, búi hay các kiểu tóc khác, chúng sẽ nhanh chóng bị tiết nhờn. Vào cuối ngày, kiểu tóc này trông cũ kỹ. Ngoài ra, độ căng kích thích sản xuất bã nhờn, không tạo thêm sự tươi mới cho kiểu tóc.

Chăm sóc được chọn không chính xác

Thông thường, việc chăm sóc lựa chọn không đúng cách không chỉ có thể khiến tình trạng tóc xấu đi và tăng hàm lượng chất béo mà còn dẫn đến rụng tóc. Nếu bạn đang mua các sản phẩm làm tóc, trước tiên hãy xác định loại tóc của bạn, có thể khá khó khăn để tự làm điều đó, vì vậy tôi khuyên bạn nên liên hệ với tiệm làm tóc của bạn. Cách chọn dầu gội phù hợp với tóc, tùy từng loại, bạn có thể đọc trong bài viết này:https://myhair.techinfus.com/vi/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.

Nếu bạn chọn dầu gội thì nên chọn theo tình trạng của da đầu (da đầu nhạy cảm, tóc dễ bị dầu ...), còn nếu bạn chọn dầu xả hay mặt nạ thì bạn nên bắt đầu từ tình trạng của tóc. (khô, hư hỏng, xốp, Sơn, quăn, béo).

Sử dụng chất tẩy rửa mạnh

Để làm sạch da đầu, các cụ bà của chúng ta đã sử dụng xà phòng làm từ mỡ động vật hoặc thực vật, tro, dịch truyền và chiết xuất từ ​​thảo dược, bánh mì, muối nở, trứng, các sản phẩm sữa lên men và các chất tẩy rửa khác có nguồn gốc tự nhiên. Các sản phẩm như vậy không làm xáo trộn sự cân bằng chất béo của da đầu, nuôi dưỡng tóc và có tác dụng chữa bệnh rõ rệt. Các chất tẩy rửa hiện đại có hình thức thẩm mỹ, tính nhất quán dễ chịu, mùi thơm, tạo bọt tốt và làm sạch da đầu và tóc “đến phát ra tiếng”. Những sản phẩm này được bán trong những chai đẹp mắt trong các cửa hàng có màu sáng với những hứa hẹn sẽ làm đẹp tóc.

Mặt trái của những lời hứa quảng cáo hoa mỹ là thành phần nhiều hơn các chất tẩy rửa xa xỉ. Để cho thời hạn sử dụng của dầu gội đầu là một năm hoặc hơn, chất bảo quản được thêm vào nó.Những chất bảo quản này, giống như hệ vi sinh gây bệnh trong chai cùng với sản phẩm, phá hủy hệ vi sinh tự nhiên của da. Để có độ đồng nhất, cần bổ sung chất ổn định và chất nhũ hóa. Một chất làm sạch mạnh gây khô da đầu và phá hủy cấu trúc tóc, cung cấp nhiều bọt. Đáp lại, các tuyến bã nhờn tiết ra chất nhờn dư thừa để bảo vệ khỏi tác hại của chất tẩy rửa. Kết quả là - mái tóc bết dầu, thiếu sức sống và cần cắt tóc ngắn “sành điệu”.

Tình trạng sức khỏe

Da đầu phản ứng mạnh mẽ với các quá trình diễn ra bên trong cơ thể. Điều này đặc biệt đúng với các cơ quan bài tiết và hệ thống nội tiết tố. Bất kỳ sự gián đoạn nào trong cơ thể sẽ ngay lập tức ảnh hưởng đến tình trạng của da đầu và gây ra phản ứng bảo vệ.

Rối loạn chuyển hóa, các bệnh về hệ tiêu hóa, bài tiết, nhiễm độc nói chung của cơ thể, các vấn đề về mạch máu, gây ra vi phạm nguồn cung cấp máu cho các nang tóc, sự phát triển của vi sinh gây bệnh. Da đảm nhận chức năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, do đó da đầu nhanh chóng bị nhờn, tóc bết nhờn, rụng và có mùi khó chịu.

Rối loạn nội tiết tố kích thích quá trình bài tiết chất béo của tuyến bã nhờn của da đầu. Sự sụt giảm nồng độ estrogen và sự gia tăng nội tiết tố androgen và testosterone không chỉ gây ra rụng tóc trên đầu (kiểu nam giới) mà còn góp phần làm thay đổi thành phần hóa học của bã nhờn. Do đó, ở những phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố, tóc trở nên nhờn ở chân tóc, có độ bóng dầu cụ thể và nhiều dầu.

Cách sống

Hút thuốc, uống rượu và ma túy gây gián đoạn hoạt động của tất cả các cơ quan và hệ thống. Da đầu cũng bị. Việc bài tiết chất độc qua lỗ chân lông khiến tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn để bảo vệ da khỏi tác động của các tác nhân độc hại.

Căng thẳng mãn tính, mệt mỏi và thiếu ngủ, chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn kiêng khắc nghiệt, cùng với lối sống văn phòng, có ảnh hưởng bất lợi đến cơ thể của người phụ nữ nói chung. Đương nhiên, tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn.

Căng thẳng

Yếu tố này nên được làm nổi bật trong một đoạn văn riêng biệt. Một số bác sĩ tin rằng tất cả các bệnh của con người là do căng thẳng. Bao gồm - tăng hàm lượng chất béo của da dưới chân tóc. Khi bị căng thẳng, cơ thể cố gắng tự vệ. Đối với điều này, có một hoạt động sản xuất bã nhờn, bao gồm. Và nếu chúng ta thêm rằng căng thẳng gây ra co thắt mạch máu, bức tranh sẽ rất ảm đạm. Lượng chất béo dồi dào kích thích sự phát triển của hệ vi sinh gây bệnh. Kết quả là người phụ nữ phải gội đầu mỗi ngày. Đến tối, tóc mất gốc, nhờn và có mùi khó chịu.

Làm thế nào để gội đầu ít thường xuyên hơn?

Để tìm thấy một mái tóc khỏe mạnh, gội đầu ít thường xuyên hơn và có một lượng gốc sang trọng, chỉ cần phân tích nguyên nhân gây tăng tiết bã nhờn và trung hòa chúng là đủ. Dưới đây là một số lời khuyên chung.

• Gội đầu ít thường xuyên hơn. Để bắt đầu, nếu bạn có lịch gội đầu hàng ngày, hãy cố gắng gội đầu 2 ngày một lần. Sau đó cứ 3 ngày một lần. Tăng dần tần suất gội đầu lên 2 lần / tuần. Chuyển dần sang chế độ mỗi tuần một lần.
• Cân nhắc loại tóc của bạn. Tóc khô có thể gội 2 tuần 1 lần. Tóc hỗn hợp nên gội 7-10 ngày một lần. Nếu da nhờn rõ rệt, chế độ thích hợp 4-5 ngày một lần. Đối với tóc bình thường, “gội đầu” là tối ưu 7-10 ngày một lần. Tốt nhất là bạn nên gội đầu mỗi 3-4 ngày một lần và chuyển dần sang lịch trình mỗi tuần một lần.
• Làm các kiểu tóc với độ căng tóc càng ít càng tốt. Kiểu tóc đẹp nhất là tóc tết lỏng hoặc xõa. Ngoài ra, hãy hạn chế tối đa việc sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc.
• Hạn chế tối đa việc sử dụng máy sấy tóc. Để tạo kiểu tóc, hãy sử dụng chế độ nhiệt tối thiểu và cường độ của luồng không khí.
• Sử dụng chất tẩy rửa tự nhiên.Để gội đầu, hãy sử dụng các sản phẩm tự nhiên có chất tẩy rửa dưới dạng dầu xà phòng hóa hoặc mỡ động vật và chiết xuất thảo mộc. Gội đầu hoàn hảo với lòng đỏ trứng, kefir, váng sữa, soda, xà phòng giặt, bánh mì lúa mạch đen.
• Sử dụng chất trợ rửa. Nếu bạn sử dụng baking soda, xà phòng giặt, tro, hãy xả tóc bằng nước và giấm hoặc nước cốt chanh. Đối với các bài thuốc khác, nước sắc từ thảo dược tốt, phù hợp với loại tóc. Đối với tóc dầu, tốt nhất là sử dụng vỏ cây sồi, cây tầm ma, cây ngưu bàng, cho tóc hỗn hợp - cây tầm ma, cây ngưu bàng, hoa cúc la mã, cây chân chim. Đối với tóc bình thường, nước sắc của bất kỳ loại thảo mộc nào không bị dị ứng là phù hợp. Nó rất tốt để bôi trơn tóc khô với nước sắc từ hoa cúc. Dây và cây hoàng liên có tác dụng rất tốt đối với các vấn đề về da.
• Theo dõi sức khỏe của bạn và thường xuyên, nếu cần thiết, điều trị.
• Tránh ăn kiêng quá mức. Thời gian phục hồi của tóc sau các chế độ ăn kiêng hạn chế hoặc ăn kiêng kiểu Kremlin lên đến sáu tháng.
• Dinh dưỡng hợp lý với nhiều loại rau, trái cây, quả mọng, ngũ cốc và rau xanh trong chế độ ăn uống nên trở thành tiêu chuẩn của cuộc sống. Đối với chế độ ăn chay, sẽ rất tốt nếu bạn ăn nhiều các loại đậu, thường xuyên dùng dầu thực vật làm nước trộn salad. Các nhà nghiên cứu về giun sán khuyên bạn nên ăn cá nạc và béo, hải sản, thịt gia cầm (gà tây), thịt thỏ, thịt bê, nội tạng. Trứng, các sản phẩm từ sữa (không béo), các loại hạt, mật ong đều tốt.
• Hạn chế uống rượu và ma túy, hút thuốc lá và các loại thảo mộc có chất gây nghiện (khăn trải giường và các loại khác).
• Hãy ở ngoài trời thường xuyên hơn, có một lối sống năng động.
• Ngủ đủ giấc. Tình trạng thiếu ngủ mãn tính gây ra rối loạn chuyển hóa chất béo. Và ngoài da đầu nhờn, bạn có nguy cơ tăng thêm cân ở bụng và hai bên.
• Giữ căng thẳng ở mức tối thiểu. Đừng lo lắng về những chuyện vặt vãnh và hãy thay đổi công việc căng thẳng của bạn sang một công việc thoải mái hơn. Số tiền tăng thêm không làm tóc bết dầu, hay xuất huyết ồ ạt và nhồi máu cơ tim.
• Hãy bình tĩnh lại. Tiếp xúc với nhiệt độ tương phản, lạnh và nóng giúp cải thiện chức năng của da, ổn định sự bài tiết bã nhờn.

Như bạn thấy, tình trạng da đầu phụ thuộc 80% vào chính chúng ta. Để gội đầu ít thường xuyên hơn và tự hào về mái tóc sang trọng, bạn chỉ cần làm theo những khuyến nghị đơn giản sau là đủ. Tuyệt vời!