Trang Chủ → Chăm sóc tóc → Làm thế nào để giảm tóc dầu

Làm thế nào để giảm tóc dầu

Xin chào, tôi muốn dành bài viết này để chăm sóc tóc dầu. Tôi sẽ chia sẻ kinh nghiệm của mình và nêu ra một số nguyên tắc giúp duy trì mái tóc ở trạng thái tốt mỗi ngày.

Nguyên nhân khiến tóc tăng nhiều dầu có thể do di truyền, mất cân bằng nội tiết tố, căng thẳng, rối loạn hệ thần kinh, dùng thuốc, chế độ ăn uống kém và lựa chọn chăm sóc tóc không đúng cách. Khi quá trình sản xuất bã nhờn bị vượt quá, nó sẽ làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, da đầu và chân tóc, dẫn đến gàu và rụng tóc.

Tóc dầu cần được chăm sóc đặc biệt để không bị bẩn nhanh, cần giảm tiết nhờn của các tuyến nhờn. Chúng ta không cần phải làm khô da đầu (da đầu càng khô, các tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động nhiều hơn), chúng ta cần làm “khô” nó, có thể nói là đưa da đầu về trạng thái bình thường. Và những điểm được liệt kê dưới đây giúp tôi đối phó với điều này.

Các nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc tóc dầu:

Cân bằng chế độ ăn uống của bạn: ăn ít thức ăn béo, hun khói, chiên rán và cố gắng ăn nhiều rau, trái cây và ngũ cốc.
Uống ít nhất 1,5 lít nước sạch mỗi ngày (chia từng phần nhỏ), không phải nước trái cây, trà, nước ép, nhưng không phải nước lạnh tinh khiết. Thứ nhất tóc bớt nhờn, thứ hai là dưỡng tóc rất tốt (tóc không bị khô xơ, dưỡng nhiều hơn và có độ bóng tự nhiên).
Không gội đầu bằng nước quá nóng (nó kích hoạt thêm tuyến bã nhờn). Nước nên ở nhiệt độ dễ chịu, cuối cùng bạn có thể rửa lại bằng nước mát để làm trôi lớp vảy.
Bạn nên gội đầu vào nửa đầu ngày, vì tuyến bã nhờn hoạt động mạnh vào ban đêm.
Chọn dầu gội không có silicon, paraben và các chất tạo trọng lượng khác (cố gắng thay thế nhiều loại dầu gội khác nhau).
Tốt hơn nên chọn loại dầu gội nhẹ dành cho mục đích sử dụng thường xuyên (nhẹ nhàng, trung tính) hơn là các loại dầu gội có tính kiềm (kiềm) mạnh dành cho tóc dầu (xem bài viết về cách chọn dầu gội đầu phù hợp trên liên kết này).
Thêm một vài giọt tinh dầu chanh, cam hoặc bạc hà vào dầu gội đầu để giúp tóc bạn thơm lâu hơn.
Sử dụng dầu gội để làm sạch sâu mỗi tuần một lần hoặc hai tuần một lần (để gội sạch mọi thứ tích tụ trên tóc: mỹ phẩm, bụi bẩn, silicon). Sau khi gội đầu như vậy, tất cả các loại mặt nạ sẽ hoạt động tốt hơn nhiều trên tóc.
Tốt hơn hết bạn nên thoa dầu gội lên tóc hai lần, xoa đều theo chuyển động tròn, massage (để dầu gội trên đầu - 1-2 phút).
Không gội hết bằng dầu gội, chỉ gội sạch phần chân tóc, khi gội sạch dầu gội sẽ chảy qua tóc và xả hết chiều dài tóc.
Bạn có thể xả tóc bằng nước đã được axit hóa (2 muỗng canh giấm trên 1 lít nước hoặc nước cốt chanh).
Xả tóc bằng các loại thảo mộc (vỏ cây sồi, cây tầm ma, cây xô thơm - nếu tóc sẫm màu, cũng như hoa cúc, calendula, cây hợp, cây ngưu bàng).
Làm một lần một tuần muối lột da đầu.
Hai tuần một lần, hãy đắp mặt nạ đất sét tự nhiên , nó hấp thụ và kết dính dầu thừa và rất tốt cho tóc thường đến tóc dầu.
Đừng quên chăm sóc độ dài của tóc (mặt nạ, dầu dưỡng, dầu xả)
Không chải tóc ướt mà nên dùng lược hơi ẩm và đặc biệt. Ngoài ra, bạn không cần phải chải và chạm vào chúng thường xuyên.
Chỉ sử dụng lược sạch, dụng cụ uốn tóc, bàn ủi, máy tạo kiểu tóc. Nếu không, dầu xả, sản phẩm tạo mẫu và bã nhờn còn sót lại sẽ khiến tóc bạn bết và bết gần như ngay lập tức sau khi gội. Bạn nên gội đầu mỗi tuần một lần bằng dầu gội nhẹ, và lau bàn ủi và dụng cụ tạo kiểu tóc bằng cồn.
Khi làm khô bằng máy sấy tóc, hãy sử dụng biện pháp bảo vệ nhiệt (kem, xịt hoặc dầu để ngăn tóc quá nóng). Ngoài ra, không làm khô tóc bằng không khí quá nóng (chúng ta càng làm khô da đầu, các tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động).
Ở một nơi nào đó hai hoặc ba lần một năm, hãy củng cố tóc bằng các loại serum, thuốc xịt, thuốc bổ khác nhau để củng cố chân tóc và trong trường hợp rụng tóc.
Uống vitamin với các khóa học (tôi đặc biệt thích cho tóc dầu - Omega-3, chúng điều tiết tốt nhất da đầu nhờn)

Và một vấn đề nan giải khác của tuổi tác, bạn nên gội đầu bao lâu một lần? Tóc cần được gội sạch khi cần thiết. Nếu có nhu cầu gội đầu hàng ngày thì gội đầu cách ngày (nhưng không gội đầu bằng dầu gội mạnh), nếu cách ngày thì cách ngày ... Chưa hết, nếu tóc rụng thì dầu mỡ và bụi bẩn tích tụ trên tóc khiến chúng trở nên nặng nề hơn và chúng vốn đã yếu lại bắt đầu rụng nhiều hơn.