Axit folic kích thích mọc tóc như thế nào

Axit folic là nhất mà bạn không thể ăn vitamin phụ nữ và nó rất quan trọng đối với sức khỏe bên trong cơ thể và vẻ đẹp bên ngoài của chúng ta, mặc dù nó không nói rằng nó là để làm đẹp và không có quảng cáo màu mè và chúng có giá một xu, nhưng đây vẫn là những viên thuốc nhỏ được các nhà ảo thuật!

Axit folic được phát hiện vào năm 1941 từ lá rau bina và được tổng hợp hóa học vào năm 1946. Nó bị phá hủy khi tiếp xúc với ánh sáng, xử lý nhiệt và lưu trữ lâu dài. Hơn nữa, dưới ánh sáng và trong quá trình bảo quản lâu dài, 50% axit bị mất đi, và xử lý nhiệt sẽ phá hủy gần 90%.

Axit folic là cơ sở để tạo ra các tế bào mới trong cơ thể của chúng ta!

Các đặc tính có lợi của axit folic

Không thể chỉ nói về lợi ích của axit folic đối với tóc mà phải nói đến lợi ích bổ sung, bởi vì vitamin B9 có tác dụng hữu ích đối với toàn bộ cơ thể phụ nữ.

• tăng công việc hiệu quả của xương và não;
• tăng hemoglobin, và tôi nghĩ mọi người đều biết về tầm quan trọng của nó;
• Ở thanh thiếu niên, vitamin B9 khắc phục tuổi dậy thì và giúp trị mụn trứng cá.
• axit folic nên được sử dụng trong thời kỳ mang thai và cho con bú;
• nâng cao khả năng miễn dịch, điều hòa hoạt động của tất cả các cơ quan, đặc biệt là da và tóc;
• hỗ trợ tổng hợp protein và thúc đẩy sự hấp thụ các vitamin B khác, sau đó cải thiện tình trạng tóc và thúc đẩy sự phát triển;
• cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho các nang tóc và rễ, cũng như thu nhận oxy;
• tham gia vào việc hình thành các tế bào khỏe mạnh mới, và vì lý do này, nó được sử dụng để tăng tốc độ phát triển của tóc, cũng như chống rụng tóc.

Vitamin B9 đối với tóc đóng một vai trò quan trọng, nó được sử dụng tích cực trong liệu pháp y tế chống rụng tóc. Rất quan trọng đối với rụng tóc một cách tiếp cận tổng hợp để điều trị và axit folic cũng phải có mặt.

Và do đó, axit folic đối với tóc hoạt động theo ba cách:

1. Thúc đẩy sự phát triển của tóc nhiều hơn.
2. Giúp giảm rụng tóc.
3. Tăng cường sức mạnh cho tóc bằng cách cải thiện cấu trúc của nó.

Làm thế nào để bù đắp sự thiếu hụt vitamin B9 trong cơ thể?

Cơ thể thiếu axit folic sẽ dẫn đến cáu gắt, chán ăn, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, khó thở, khó tiêu, thờ ơ, thiếu máu và gây rụng tóc dữ dội! Tuy nhiên, việc thiếu vitamin này không phải lúc nào cũng kèm theo các triệu chứng rõ ràng. Thiếu vitamin B9 là một trong những chứng thiếu máu phổ biến nhất.

Vitamin B9 không được sản xuất trong cơ thể, vì vậy nó chỉ có thể được lấy từ bên ngoài, tức là từ thức ăn. Axit folic (vitamin B9) có tên từ từ "folium", có nghĩa là "lá, cây xanh", vì vậy có rất nhiều trong các loại rau tươi. Nguồn axit folic từ các sản phẩm động vật và thực vật: gan, thận, pho mát, pho mát, trứng cá muối, lòng đỏ trứng, rau bina, bắp cải, cà chua, các loại đậu, hành lá, đậu, đậu nành, đậu xanh, củ cải đường, cà rốt, bột mì nguyên cám, kiều mạch, kê và yến mạch tẩy tế bào chết, men.

Axit folic được hấp thu tốt hơn khi dùng chung với vitamin B12 và vitamin C.

Chế độ bổ sung axit folic là khác nhau, tùy thuộc vào nhu cầu và mục tiêu, vì vậy hãy nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu dùng (với bác sĩ chuyên khoa). Ví dụ, một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa cho tôi là axit folic, khi tôi uống các chế phẩm có sắt và chúng hấp thu kém, cô ấy đã bổ sung thêm cho tôi, ngoài vitamin C, axit folic.

Liều hàng ngày của thuốc cho người là 200 mcg.