Tảo xoắn. Thành phần, đặc tính có lợi cho tóc và da

Spirulina là một loại tảo đã tồn tại trên trái đất hơn 500 triệu năm. Spirulina được tìm thấy ở Trung Phi ở Hồ Chad và ở Đông Phi dọc theo Thung lũng Great Rift. Đối với nhu cầu công nghiệp, tảo xoắn được trồng, thường xuyên nhất trong các ao mảnh.

Spirulina có sẵn ở dạng đông lạnh, viên, mảnh và bột như một chất bổ sung chế độ ăn uống. Cơ thể con người hấp thụ 95% tảo Spirulina và theo Tổ chức Y tế Thế giới, nó có thể bảo vệ nó khỏi 2/3 các bệnh đã biết.

Spirulina có gì?

Spirulina là một phương tiện để bình thường hóa quá trình trao đổi chất và bổ sung sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết. Nó làm giảm cholesterol trong máu, ổn định cân nặng và nâng cao sức đề kháng của cơ thể chống lại bệnh tật. Spirulina được sử dụng như một chất dự phòng cho bệnh thiếu máu, xơ vữa động mạch, thận, gan, tim mạch, ung thư và các bệnh truyền nhiễm.

Các nhà khoa học nói rằng tảo xoắn có chứa khoảng 2.000 chất hữu ích, những chất chính là:

Phycocyanin - chất này hầu như không có trong tự nhiên, trong tảo xoắn chiếm khoảng 20%, nó điều chỉnh các chức năng của tế bào gốc, tăng cường hệ miễn dịch và còn ngăn ngừa sự phát triển của nhiều loại bệnh. Chất duy nhất được khoa học biết đến có tác dụng ngăn chặn và ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Sắt - trong tảo xoắn nhiều hơn 300% so với trong một miếng thịt và nó được hấp thụ rất tốt. Thiếu sắt là nguyên nhân chính gây rụng tóc ở phụ nữ.

Protein - Spirulina khô chứa khoảng 60% protein, nó chứa tất cả các axit amin thiết yếu mà tóc cần hàng ngày.

Axit folic không thể thiếu cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc, hệ thần kinh, hoạt động phối hợp nhịp nhàng của các cơ quan nội tạng và bình thường hóa hemoglobin.

Vitamin A - bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi các gốc tự do, bởi vì nó là một chất chống oxy hóa mạnh, loại vitamin này không thể thiếu đối với sức khỏe của tóc. Spirulina chứa gấp 25 lần cà rốt.

Ngoài ra, tảo xoắn còn chứa đủ số lượng các chất như selen, đồng, silic, crom, coban, molypden, iốt, germani, canxi, magiê, bo, phốt pho, kali, natri, kẽm, mangan, clo, vitamin B1, B2, B3 , B6, B12, E.

Tảo Spirulina có chứa một lượng lớn chất diệp lục có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

Spirulina có chứa axit amin phenylolanin, làm giảm cảm giác thèm ăn và dẫn đến giảm cân.

Chống chỉ định sử dụng tảo xoắn

Spirulina là một sản phẩm tự nhiên và không có chống chỉ định như vậy, nhưng đối với một số bệnh lý, cần thận trọng khi sử dụng Spirulina:

• mang thai và cho con bú;
• không dung nạp thuốc;
• các vấn đề về tuyến giáp;
• suy tim;
• loét dạ dày tá tràng trong giai đoạn kịch phát, chảy máu đường tiêu hóa;
• suy gan và thận;
• rối loạn thần kinh.

Spirulina chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc, đặc biệt là vitamin B12, biotin, axit folic, protein, sắt, kẽm, magiê và các chất khác. Tất cả những chất này ngăn ngừa rụng tóc, khô, gãy và kiệt sức. Đắp tảo xoắn bên trong có thể cải thiện đáng kể tình trạng của tóc, và trong khi đắp mặt nạ với việc bổ sung tảo xoắn, bạn có thể tăng gấp đôi kết quả.

Ý kiến ​​cá nhân của tôi. Tôi mua tảo xoắn không quá nhiều cho tóc mà để tăng cường sức khỏe mùa xuân cho cơ thể và bổ sung vitamin, nguyên tố vi lượng và các chất dinh dưỡng khác. Sau khi đọc nhiều nhận xét trên Internet, tôi quyết định tập trung vào tảo xoắn. Tôi có spirulina được sản xuất tại Cộng hòa Séc, liều lượng khuyến cáo là 1-3 viên mỗi ngày, tôi dừng lại ở hai viên.

Tôi đã uống tảo xoắn được gần một tháng, nhưng không chỉ có tảo xoắn, buổi sáng tôi uống sắt bổ sung vitamin C, trưa và tối - uống tảo xoắn trước bữa ăn 20 phút. Sau khi uống tảo xoắn, cảm giác thèm ăn của tôi thực sự giảm đi, tôi ăn ít hơn khoảng một phần ba so với khẩu phần ăn bình thường của mình. Trong tháng này, cô ấy đã giảm được 3 kg, nhưng điều này cũng là với các lớp học trong phòng tập thể dục (2 lần một tuần), ngoài ra, tảo xoắn được khuyến khích cho những người tích cực tham gia thể thao, như một chất bổ sung cho chế độ ăn uống.

Đối với làn da, tôi không nhận thấy bất kỳ thay đổi đáng kể nào, mặc dù da khô luôn xuất hiện vào mùa xuân, lần này vấn đề này đã biến mất bằng cách nào đó mà không được chú ý.

Spirulina thực sự làm tăng khả năng miễn dịch, trong suốt thời kỳ thanh xuân tôi không bao giờ bị ốm, đó là điều bất thường đối với tôi.

Còn quá sớm để nói về tóc, bởi vì kết quả trên tóc sẽ đáng chú ý trong vòng ba đến bốn tháng, do vòng đời của tóc. Quá trình rụng tóc diễn ra trong giới hạn bình thường, tóc hơi khô về độ dài (kể từ khi nhuộm), nhưng nó vẫn mọc nhanh hơn, nhưng điều này là cùng với quá trình axit nicotinic và darsonval. Vì vậy, tôi hài lòng với kết quả, tôi sẽ tiếp tục chấp nhận nó, và tôi cũng dự định sử dụng mặt nạ tự chế với việc bổ sung tảo xoắn.

Mặt nạ tóc với việc bổ sung tảo xoắn

Mặt nạ số 1

• 5-6 viên tảo xoắn;
• dầu ô liu;
• một vài giọt Dimexide.

Nghiền tảo xoắn thành bột và pha loãng với dầu ô liu, thêm Dimexide vào cuối. Đắp mặt nạ lên da đầu, cách ly và giữ trong 40-60 phút. Sau đó gội đầu như bình thường.

Mặt nạ số 2

• 5 viên tảo xoắn;
• 1 thìa dầu ô liu
• 1 thìa mật ong
• 1 lòng đỏ trứng gà.

Chúng tôi trộn tất cả các thành phần, dầu ô liu có thể được đun nóng trong một nồi nước. Trước tiên, thoa mặt nạ lên da đầu, sau đó thoa đều theo chiều dài của tóc. Cố gắng giữ cho tóc không có bọt, dầu bóng và các sản phẩm tạo kiểu tóc khác trước khi đắp mặt nạ. Mặt nạ cần được cách nhiệt và giữ ở đâu đó từ 40 phút đến 1 giờ, sau đó tôi gội đầu như bình thường.

Mặt nạ số 3

• 5-8 viên tảo xoắn;
• 1 thìa đất sét xanh;
• 1/2 thìa nước lọc (đun sôi) hoặc nước khoáng;
• 1 lòng đỏ;
• 3-5 giọt tinh dầu bay (hương thảo, cây trà, thông, quế).

Mặt nạ được thực hiện trước khi gội đầu. Pha loãng đất sét với nước cho đến khi có dạng kem chua, thêm các nguyên liệu còn lại vào. Đắp mặt nạ vào chân tóc và ủ, trong khoảng 20 - 30 phút. Sau đó gội đầu như bình thường nhưng dùng mặt nạ hoặc dầu dưỡng cho tóc dài ra, nếu không tóc sẽ bị thô. Nó là đủ để làm mặt nạ này một lần một tuần.