Vitamin cho tóc (theo đơn của bác sĩ chuyên khoa trichologist)

Việc bổ sung vitamin, nguyên tố vi lượng và khoáng chất vào cơ thể là một trong những thành phần chính tạo nên sức khỏe của cơ thể chúng ta, trong đó có mái tóc. Việc hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng này từ thực phẩm là rất quan trọng để nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Vì dầu gội, mặt nạ, kem dưỡng ngoài việc chăm sóc tóc thì việc chăm sóc tóc cũng rất quan trọng. Nhưng nếu tóc dễ gãy, xỉn màu, rụng nhiều thì việc chăm sóc bên ngoài sẽ không thể chữa khỏi được.

Một lần nữa, tôi sẽ nhắc lại rằng một cách tiếp cận tổng hợp, tính hệ thống, sự kiên nhẫn và công việc là rất quan trọng để điều trị bất kỳ vấn đề nào về tóc.

Một trong những giai đoạn này của liệu pháp điều trị tóc phức tạp, đặc biệt là trong trường hợp rụng tóc, là vitamin được làm bằng tay (từ thực phẩm).

Làm thế nào để tạo ra vitamin cho tóc từ các sản phẩm tự nhiên?

Và vì vậy, chúng ta cần:

1. 1/2 chén quả óc chó
2. 1 ly hạt phỉ;
3. 1/3 cốc hạt thông
4. 1 cốc nho khô trắng
5. 1 ly mơ khô;
6. 1/2 chén quả sung
7. 1 chén bột yến mạch
8. nước cốt của 1 quả chanh;
9. Chồng yêu.

Xay tất cả các thành phần (ngoại trừ mảnh và chanh) trong máy xay sinh tố. Xay riêng các loại hạt với quả sung, nho khô và mơ khô.

Thêm nước cốt chanh và mật ong (để khuấy đều toàn bộ hỗn hợp).

Đây là những loại vitamin tuyệt vời không chỉ cho tóc, da mà còn cho cả cơ thể, giúp tăng khả năng miễn dịch (nó còn giúp tôi cải thiện tiêu hóa).

Tôi giữ một lọ như vậy trong tủ lạnh không quá một tháng.

Bạn cần uống 1 muỗng canh, 2 lần một ngày. Thời gian nhập học từ 30 đến 45 ngày, tôi nghỉ 30 ngày trái vụ (tháng 9, 12, 3, 5). Tôi cũng nhận thấy rằng bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính trở nên ít bệnh hơn.

Ngay cả khi bạn không gặp vấn đề về tóc, những loại vitamin này vẫn là một trợ thủ đắc lực (tự nhiên!), Sẽ cung cấp cho tóc bạn dinh dưỡng đầy đủ với đủ lượng chất béo lành mạnh, protein, vitamin, nguyên tố vi lượng và axit amin. Để mái tóc của bạn luôn chắc, khỏe và đẹp!