Tại sao tóc rụng. Chúng tôi đang tìm nguyên nhân và xử lý tổn thất một cách chính xác

Rụng tóc cần phải được chiến đấu, theo nghĩa chân thực nhất của từ này, nhưng trước khi bắt đầu cuộc chiến, bạn cần phải tìm ra nguyên nhân gây ra rụng tóc. Và bên cạnh đó, chúng ta bắt đầu cuộc chiến càng sớm, chúng ta sẽ càng tiết kiệm được nhiều tóc hơn và chúng ta sẽ sớm lấy lại được mật độ như cũ. Hãy xem xét các nghiên cứu của các chuyên gia phương Tây xác định ba nguyên nhân chính gây rụng tóc.

Vấn đề rụng tóc có liên quan trên toàn thế giới, hàng nghìn chuyên gia đang tham gia vào nghiên cứu của nó, và thậm chí nhiều nhà sản xuất mỹ phẩm dành cho tóc, hầu hết mọi thương hiệu đều có một loạt sản phẩm chống rụng tóc.

Các chuyên gia Pháp xác định 3 nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc, từ đó đẩy lùi các nguyên nhân khác:

1. Khuynh hướng di truyền
2. Các vấn đề bên trong cơ thể
3. Nguyên nhân bên ngoài gây rụng tóc

Xu hướng di truyền đối với rụng tóc

Một khuynh hướng di truyền đối với rụng tóc là gì? Đó là khi một người di truyền một sự kết hợp nhất định của các gen (kiểu di truyền đa gen) gây ra tóc mỏng. Rụng tóc như vậy được gọi là rụng tóc nội tiết tố androgen và không thể chữa khỏi tình trạng rụng tóc như vậy, bạn chỉ có thể duy trì tình trạng của tóc để trì hoãn quá trình này, ví dụ như thuốc kháng androgen (ngăn chặn tác động của hormone lên nang tóc), kê đơn thuốc kích thích tăng trưởng, các phương pháp vật lý trị liệu trong điều trị (plasma trị liệu, mesotherapy, laser, bấm huyệt).

Các gen quyết định độ tuổi bắt đầu của vấn đề, hoạt động của nó, mức độ tóc có thể mỏng đi.

Giống nhau, chứng rụng tóc nội tiết tố nam dễ mắc phải hơn, nó ảnh hưởng đến 80% nam giới và 50% phụ nữ trong suốt cuộc đời của họ.

Bạn có thể đọc thêm về chứng rụng tóc nội tiết tố nam trong bài viết:Chẩn đoán - chứng rụng tóc nội tiết tố nam. Các triệu chứng và điều trị phức tạp.

Các vấn đề bên trong cơ thể là nguyên nhân gây ra rụng tóc

Ở phụ nữ, rụng tóc thường liên quan đến các vấn đề bên trong cơ thể và điều này đã được xác nhận bởi nhiều nghiên cứu và thực tế.

Nếu cơ thể thiếu một số vitamin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng hoặc các chất hữu ích khác, thì nó sẽ làm giảm tiêu thụ chúng cho các cơ quan ít quan trọng hơn, đó là tóc thuộc về chúng, vì vậy trước tiên chúng ta nhận thấy rằng tóc bắt đầu rụng, trở nên khô và giòn, và chỉ khi đó chúng ta mới nhận thấy rằng trong cơ thể chẳng hạn, có rất ít chất sắt trong máu hoặc các chất thiết yếu khác.

Thiếu máu và rụng tóc

Nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc ở phụ nữ là thiếu máu do thiếu sắt (không đủ sắt trong máu). Nó có thể xảy ra do thời kỳ nặng và kéo dài, trong khi mang thai và sinh nở, mắc các bệnh về hệ tiêu hóa và chế độ ăn uống không hợp lý.

Nói chung, cơ thể con người thường xuyên chứa khoảng 4 gam sắt, 60% trong số đó nằm trong hemoglobin, 30% trong ferritin, và phần còn lại được tìm thấy trong myoglobin và các enzym.

Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn có thể bị thiếu máu, hãy chắc chắn đi khám bác sĩ, tốt nhất là bác sĩ huyết học. Bạn có thể tham khảo thêm về bệnh rụng tóc có thiếu máu tại bài viết Thiếu sắt và rụng tóc.

Khuyến nghị: Xét nghiệm máu tổng quát không cho thấy bức tranh toàn cảnh về tình trạng thiếu sắt, đôi khi với huyết sắc tố bình thường, ferritin có thể rất thấp, tức là có thể có rất ít dự trữ sắt trong cơ thể. Cần làm các xét nghiệm sau: ferritin, transferrin, sắt huyết thanh, tổng khả năng gắn kết sắt và công thức máu toàn bộ.

Mất cân bằng nội tiết tố và tóc hư tổn

Sự mất cân bằng nội tiết tố cũng là một nguyên nhân phổ biến dẫn đến rụng tóc, nội tiết tố trong cơ thể được sản sinh ra ngay từ khi mới sinh ra và trong suốt cuộc đời.Do đó, sự mất cân bằng nội tiết tố có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất là khi mang thai và sau khi sinh con, trong tuổi dậy thì và trong thời kỳ mãn kinh.

Khi mất cân bằng nội tiết tố, tóc trở nên xỉn màu và dễ gãy, có thể bắt đầu rụng nhiều và thậm chí hình thành các mảng hói. Ở phụ nữ, rụng tóc do hormone xảy ra nhiều hơn ở vùng thân tóc, khiến da đầu lộ rõ ​​sợi tóc.

Rụng tóc do nội tiết tố rất khó tính toán, vì “nội tiết tố không làm tổn thương”, tức là bạn sẽ không cảm thấy đau đớn, khó chịu khi nồng độ nội tiết tố bị rối loạn, trừ khi ở giai đoạn nặng của bệnh (thay đổi mô cơ quan), và tóc. sẽ bắt đầu phản ứng sớm hơn nhiều, vì vậy không bắt đầu rụng tóc.

Rụng tóc cũng có thể xảy ra với rối loạn chức năng của tuyến giáp, buồng trứng và tuyến thượng thận. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin tại bài viết Rụng tóc do mất cân bằng nội tiết tố: các triệu chứng chính và cách điều trị.

Khuyến nghị: Điều quan trọng là mỗi phụ nữ phải đến gặp bác sĩ nội tiết mỗi năm một lần và làm xét nghiệm máu để tìm nội tiết tố theo thời gian.

Các vấn đề về đường tiêu hóa và rụng tóc

Sức khỏe và vẻ đẹp của tóc, cũng như toàn bộ cơ thể, chịu ảnh hưởng của sức khỏe đường ruột. Chúng tôi hiếm khi kết nối Các vấn đề về dạ dày-ruột rụng tóc, nhưng vô ích, do rối loạn sinh học, giun chỉ, các vấn đề về gan, tuyến tụy, kém hấp thu chất dinh dưỡng gây ra rụng tóc và tình trạng chung của chúng xấu đi.

Khuyến nghị: Rụng tóc, đau bụng từng cơn, các vấn đề về tiêu hóa có thể là triệu chứng của các bệnh như viêm loét dạ dày, sỏi đường mật, viêm tụy, rối loạn sinh học, hội chứng ruột kích thích. Vì vậy, việc thăm khám bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa kịp thời là vô cùng quan trọng.

Rụng tóc do lưu thông kém

Tất cả các chất dinh dưỡng (vitamin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng) mà tóc của chúng ta cần hàng ngày đều đến với chúng cùng với máu. Do đó, nếu các mao mạch bị thu hẹp và tuần hoàn máu bị suy giảm, tóc không nhận được dinh dưỡng thích hợp mà bị chết đói, ảnh hưởng đến tình trạng của tóc, chúng trở nên thiếu sức sống, xỉn màu và bắt đầu rụng nhiều. Nguyên nhân của rối loạn tuần hoàn có thể là bất kỳ bệnh nào nói chung (tim mạch, hoại tử xương), cũng như việc sử dụng thường xuyên đồ uống có chứa caffein (cà phê, trà mạnh).

Khuyến nghị: Không vận động ít vận động, tập thể dục thể thao, đi bộ nhiều nơi không khí trong lành, thỉnh thoảng tiến hành massage toàn thân. Ngoài ra, hãy xoa bóp da đầu của bạn mỗi đêm bằng bàn chải mát xa mềm và khi bạn gội đầu.

Dùng thuốc và hóa trị

Ngay cả việc dùng thuốc kháng sinh cũng có thể gây rụng tóc, hoặc thuốc áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai và nhiều loại khác, nếu sử dụng kéo dài có thể gây rụng tóc. Sau khi cắt bỏ các biện pháp tránh thai nội tiết tố, tình trạng rụng tóc tăng lên là khá phổ biến. Như câu nói: "chúng ta điều trị một thứ, chúng ta làm tê liệt thứ kia."

Khuyến nghị: cố gắng trong quá trình điều trị bằng các loại thuốc hỗ trợ tóc với các loại serum, ampoule và kem dưỡng tăng cường đặc biệt. Và khi hoàn thành quá trình điều trị, tóc sẽ dần bắt đầu phục hồi.

Thiếu vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng

Thiếu vitamin, nguyên tố vi lượng và các chất dinh dưỡng khác trong cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của tóc. Chịu trách nhiệm về vẻ đẹp và sức khỏe của tóc là các vitamin B, đặc biệt là B5, B6, B7, B9 và B12, cũng như vitamin A, E, C, sắt, kẽm, magiê, canxi, selen, collagen, L - cystine.

Chế độ dinh dưỡng không đúng cách luôn đi kèm với việc cơ thể thiếu chất, hãy đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn phải đầy đủ và cân đối.

Các bác sĩ cho biết, sau khi tình trạng thiếu hụt vitamin và khoáng chất trong cơ thể được phục hồi, tóc sẽ bắt đầu mọc lại và phục hồi, tuy nhiên việc này cần có thời gian.

Khuyến nghị: Luôn luôn ăn rau và trái cây theo mùa, uống đủ nước, và vào mùa xuân và mùa thu, sẽ không thừa nếu bổ sung vitamin phức hợp được thiết kế riêng cho tóc.

Giảm khả năng miễn dịch là nguyên nhân gây ra rụng tóc

Khả năng miễn dịch có thể giảm sau phẫu thuật, sau các bệnh truyền nhiễm cấp tính, sau hóa trị, căng thẳng, khi mang thai và sinh nở. Khả năng miễn dịch giảm khi cơ thể bị suy yếu hoặc làm việc ở “vòng quay cao”.

Khuyến nghị: Làm nóng cơ thể, tập thể dục thể thao, đừng quên các sản phẩm hữu ích và sau đó bạn sẽ không cần phải đến cuộc hẹn với bác sĩ miễn dịch học.

Nguyên nhân bên ngoài gây rụng tóc

Những yếu tố bất lợi bên ngoài mà bản thân chúng ta tạo ra cho tóc cũng ảnh hưởng đến quá trình rụng tóc, tuy nhiên chúng dễ loại bỏ hơn những nguyên nhân bên trong gây rụng tóc.

Căng thẳng ảnh hưởng đến rụng tóc như thế nào

Căng thẳng liên tục rất có hại cho tóc. Tất nhiên, nếu căng thẳng diễn ra lẻ tẻ, thì việc phục hồi sẽ không lâu nữa. Tuy nhiên, nếu căng thẳng đã chuyển sang dạng mãn tính, thì các mạch máu của da đầu sẽ bị thu hẹp đáng kể, lưu thông máu bị suy yếu đáng kể và tóc bắt đầu rụng nhiều.

Khuyến nghị: Hãy đảm bảo rằng bạn luôn ngủ đủ giấc, vì tình trạng mệt mỏi liên tục sẽ dẫn đến căng thẳng. Nếu bạn không thể tự mình chống lại căng thẳng, thì bạn nên uống thuốc an thần.

Chăm sóc tóc không đúng cách

Chăm sóc được chọn không chính xác có thể gây rụng tóc và làm suy giảm tình trạng tóc nói chung. Đầu tiên, bạn hãy xác định xem mình thuộc loại tóc nào, nếu khó bạn có thể liên hệ với thợ làm tóc, anh ấy sẽ giúp bạn. Và hãy nhớ rằng dầu gội được chọn tùy thuộc vào tình trạng của da đầu, và mặt nạ, dầu xả và dầu dưỡng, tùy thuộc vào tình trạng độ dài của tóc.

Sử dụng liên tục máy sấy tóc và bàn ủi cũng có ảnh hưởng bất lợi cho tóc. Luôn sử dụng thiết bị bảo vệ nhiệt trước khi sử dụng các thiết bị này.

Thường xuyên nhuộm và uốn làm cho tóc mỏng và dễ gãy hơn. Bởi vì sau khi nhuộm, ngay cả nhẹ nhàng nhất, lớp trên cùng của tóc - lớp biểu bì - bị phá hủy, chúng ta có thể nói gì về thuốc uốn.

Khuyến nghị: chọn cách chăm sóc hàng ngày chất lượng cao cho tóc của bạn và thỉnh thoảng củng cố mái tóc của bạn với các loại serum, ampoule đặc biệt và mặt nạ tăng cường nhà.

Tình hình sinh thái tồi tệ

Tình hình môi trường cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng của tóc. Ô nhiễm không khí, mức độ bức xạ nền tăng lên, lượng mưa khác nhau, nước xấu có ảnh hưởng rất mạnh không chỉ đến tình trạng của tóc mà còn đối với tình trạng của toàn bộ cơ thể. Thật không may, hiện tượng như vậy không thể được loại bỏ, chỉ có thể giảm bớt tác động có hại cho cơ thể.

Khuyến nghị: Bạn có thể đặt máy lọc không khí và máy tạo độ ẩm trong nhà, gội đầu bằng nước đun sôi và có lối sống lành mạnh.

Kiểm tra Rụng tóc

Rụng tóc có thể được đánh giá bằng cách đếm tóc. Để làm được điều này, bạn phải thu thập và đếm số lượng tóc bị mất hàng ngày: trên gối, lược hoặc nước xả trong phòng tắm và ghi lại số lượng tóc. Việc này nên được thực hiện trong vòng 7 ngày, nếu bạn phát hiện ra hơn 100 sợi tóc mỗi ngày thì đây đã là dấu hiệu của tình trạng rụng tóc nghiêm trọng và bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa. Nhân tiện, một cuốn nhật ký đếm tóc như vậy rất hữu ích và một cuộc kiểm tra như vậy nên được thực hiện hai lần một năm.

Bạn có thể thực hiện một thử nghiệm khác: thử nghiệm này được thực hiện trên các phần khác nhau của đầu, đối với điều này bạn cần lấy một lọn tóc nhỏ, tối đa 100 sợi tóc và kéo nhẹ, nếu đồng thời tóc sẽ dễ rụng và không đau thì rất có thể bạn bị rụng tóc bệnh lý.

Và một thử nghiệm nữa: cố gắng không gội đầu trong ba ngày, sau đó kéo bó tóc, nếu cứ sau một lần thử nghiệm như vậy, bạn có trên năm sợi tóc trên tay, điều này có nghĩa là bạn bị rụng tóc dữ dội và bạn cần tìm nguyên nhân.