Rụng tóc sau khi sinh con: khi nào bạn không nên lo lắng và khi nào bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa

Nếu bạn hỏi bất kỳ bác sĩ nào về rụng tóc sau khi sinh con, bác sĩ sẽ nói với bạn rằng đây là một quy luật sinh lý! Tức là sau khi sinh con, việc tóc rụng nhiều hơn bình thường là điều khá bình thường. Nguyên nhân là do khi mang thai, dưới tác động của lượng estrogen cao, giai đoạn phát triển của tóc bị kéo dài và chúng không bước vào giai đoạn nghỉ ngơi. Tóc của chúng ta trải qua ba giai đoạn phát triển, nhờ đó nó được thay mới thường xuyên:

1. Anagen là thời kỳ tóc phát triển tích cực. Kéo dài trung bình từ 2 đến 8 năm.
2. Catagen là giai đoạn chuyển từ giai đoạn này sang giai đoạn khác. Giai đoạn này chỉ kéo dài vài tuần, tiếp theo là giai đoạn telogen ngắn,
3. Telogen là khoảng thời gian nghỉ ngơi hoặc phần còn lại của tóc. Tất cả tóc còn sót lại trên lược hoặc rụng trong ngày đều là tóc telogen.

Vì vậy, những sợi tóc cần rụng này sẽ tồn tại trên đầu chúng ta trong vài tháng nữa, hormone của chúng ta, có thể nói là kéo dài tuổi thọ của chúng. Và sau khi sinh con, mọi thứ trở lại bình thường, nền tảng nội tiết tố được bình thường hóa, vì vậy tóc cũng được cải thiện và đồng thời chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi, những thứ lẽ ra phải rụng khi mang thai và những thứ theo kế hoạch. Theo đó, từ hai đến ba tháng sau khi sinh con, tóc sẽ bắt đầu rụng, nếu kéo dài không quá sáu tháng thì bạn không nên lo lắng. Và hãy nhớ rằng mỗi chúng ta là cá nhân và sự biến động của một hoặc hai tháng vẫn cho phép. Nhưng, nếu sự mất mát không dừng lại. Sau đó, bạn cần liên hệ với một chuyên gia (bác sĩ trichologist, bác sĩ da liễu), bởi vì bạn liên hệ càng sớm, bạn càng có thể tiết kiệm. Phục hồi tóc luôn khó khăn.

Nguyên nhân rụng tóc sau khi sinh con

Có một số yếu tố khác sẽ làm cho tình trạng rụng tóc sau khi sinh con trở nên trầm trọng hơn:

• Thiếu máu do thiếu sắt phải được kiểm soát không chỉ trong thời kỳ mang thai mà còn cả về sau và luôn dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
• Cơ thể không nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết: vitamin, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô. Thường sự thiếu hụt dinh dưỡng, chế độ ăn uống sau khi sinh con ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của tóc. Hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều này.
• Đợt cấp của các bệnh mãn tính. Bạn cũng nên nói chuyện này với bác sĩ của bạn, nếu có những bệnh như vậy.
• Sinh đẻ khó, gây mê khi sinh. Gây mê là một căng thẳng lớn cho cơ thể và hậu quả sau khi nó ảnh hưởng đến trạng thái của toàn bộ cơ thể chúng ta, và tóc là cơ quan đầu tiên phản ứng với điều này. Khả năng miễn dịch giảm xuống, gần như bằng không, vì vậy hãy chăm sóc bản thân.
• Căng thẳng và trầm cảm sau sinh. Cố gắng đơn giản hóa cuộc sống của bạn nhiều nhất có thể với những “thứ” hiện đại cho đứa trẻ và không từ chối sự giúp đỡ của những người thân yêu. Việc giải phóng các hormone căng thẳng làm gián đoạn nguồn cung cấp máu đến các mầm nhú và gây ra sự chậm lại trong quá trình phát triển của tóc, và tóc từ giai đoạn tăng trưởng sẽ chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi.

Bạn có thể làm gì? Ít nhất, bác sĩ nên yêu cầu bạn tiếp tục uống các loại vitamin phức tạp mà bạn đã uống trong thai kỳ. Ví dụ, Elevit đã chứng tỏ bản thân rất tốt dưới sự bảo vệ, và nhiều bác sĩ đã tư vấn cho anh ta. Phức hợp chứa 12 loại vitamin và 7 khoáng chất đáp ứng nhu cầu gia tăng của cơ thể trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Mẹo chữa rụng tóc sau khi mang thai

Xác định lại thói quen chăm sóc tóc hàng ngày của bạn. Sau khi sinh con, do lượng nội tiết tố thay đổi nên kiểu tóc của chị em cũng có thể thay đổi. Do đó, những loại dầu gội đầu phù hợp trước đây có thể gây ngứa hoặc thậm chí là gàu.

Cố gắng hạn chế tối đa việc sử dụng máy sấy tóc, nếu có thể hãy để tóc khô tự nhiên, nếu không được thì nhớ sử dụng biện pháp bảo vệ nhiệt.

Hãy cẩn thận khi chọn thuốc bổ đã mua (huyết thanh, ống thuốc, thuốc bổ), chúng có thể được chống chỉ định cho con bú. Điều tương tự cũng áp dụng cho mặt nạ tóc tự chế.

Cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng, có tính đến sự cân bằng của protein, chất béo và carbohydrate. Ngày nay có rất nhiều chương trình có thể được sử dụng để tính toán mọi thứ.

Mát-xa da đầu, không chỉ có thể trở thành một phần của liệu pháp chăm sóc tóc toàn diện mà còn là một liệu trình thư giãn thú vị. Bạn có thể đăng ký một khóa học massage với chuyên gia, hoặc bạn có thể tự thực hiện (có nhiều video hướng dẫn cách massage da đầu đúng cách).

Nếu rụng tóc sau 6-8 tháng sau khi sinh con mà vẫn không dứt, bạn nhất định nên tìm lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa, vì rụng tóc có rất nhiều nguyên nhân và điều quan trọng là không được trì hoãn việc điều trị. Đôi khi những thay đổi nội tiết tố sau khi sinh con có thể gây ra viêm tuyến giáp sau sinh hoặc thậm chí là rụng tóc nội tiết tố nam.