Comment arrêter la chute des cheveux après l'accouchement. Mon histoire

Pour commencer, je tiens à dire la chose la plus importante, la perte de cheveux après l'accouchement est un processus naturel et temporaire. Mais pour que la perte soit minime, il faut faire un effort de soins capillaires pendant cette période.

Quand je suis tombée enceinte, j'ai commencé à surveiller mon corps très attentivement pour qu'il n'y ait pas de vergetures, d'excès de poids, de cellulite, dont j'avais plus peur que l'accouchement à venir. Je n'ai même pas pensé à mes cheveux, ils étaient naturellement bouclés et toujours en bon état, malgré mes brimades et pas un gros arsenal d'outils : un masque acheté, un shampoing et parfois un baume. Et pendant la grossesse, mes cheveux ont complètement cessé de tomber, pas un seul cheveu en me peignant ou en me lavant les cheveux. Ma petite amie a donné naissance à un enfant sept mois plus tôt que moi, et après avoir accouché, trois mois plus tard, elle a commencé à beaucoup tomber, puis nous avons commencé à étudier ce problème et à prendre des mesures pour l'éliminer. Et déjà avant la naissance de mon enfant, j'étais prête à lutter contre la chute des cheveux.

L'avis d'un trichologue: "Pendant la grossesse, l'augmentation du niveau d'hormones et cela ne permet pas aux" vieux cheveux "de tomber, c'est-à-dire les cheveux au repos, qui auraient dû tomber, donc, pendant la grossesse, les cheveux deviennent plus épais. Et après la naissance d'un enfant, la quantité d'œstrogènes dans le corps de la femme diminue, le fond hormonal se normalise et tous les cheveux restés sur la tête pendant la grossesse commencent à tomber en grande quantité. C'est normal, car des cheveux tombent qui auraient dû tomber pendant la grossesse, une telle chute peut durer jusqu'à 6 mois après l'accouchement, si les cheveux continuent de tomber, alors il faut chercher leur cause (déséquilibre hormonal, stress, manque de vitamines et de minéraux). Pour cela, il faut trouver un bon dermatologue ou trichologue spécialiste. »

J'étais prêt pour le fait que mes cheveux tomberaient pendant plus d'un mois, alors j'étais complètement armé et prêt pour le combat, je vais vous raconter ce qui m'a aidé :

1. La première chose à faire est de se rendre compte mentalement du fait que les cheveux vont encore tomber, mais ce sont les cheveux qui auraient dû tomber au cours des derniers mois de la grossesse. Quand ils tomberont à leur place, de nouveaux cheveux pousseront, notre tâche sera de stimuler leur croissance.
2. Après l'accouchement, continuez immédiatement à boire le complexe de vitamines et de minéraux pour femmes enceintes et allaitantes (et si vous n'avez pas bu de vitamines pendant la grossesse, il est temps de commencer). Ils permettront de combler le manque de vitamines, minéraux, micro et macro éléments après l'accouchement. J'ai bu pendant trois mois, puis un mois de congé et j'ai pris un autre mois pour consolider le résultat.
3. Il est très important de vérifier le niveau de ferritine et d'hémoglobine après l'accouchement (environ trois mois après l'accouchement), car lors de l'accouchement nous dépensons beaucoup de sang, notre corps perd des réserves de fer, qui sont très difficiles à reconstituer dans notre corps plus tard, parfois ça prend des années. Aujourd'hui, l'anémie ferriprive est la cause la plus fréquente de perte de cheveux chez les femmes du monde entier. Mais avant de prendre des médicaments, assurez-vous de consulter votre médecin.
4. Après l'accouchement, en raison de changements dans les niveaux hormonaux, votre type de cheveux peut changer. Ainsi, les shampoings qui étaient auparavant adaptés peuvent désormais provoquer des démangeaisons voire des pellicules. Je vous recommande de faire attention à la série de produits de renforcement pour les cheveux ou pour la perte de cheveux, mais avant d'acheter quelque chose, lisez les critiques sur cet outil.
5. Nettoyer régulièrement le cuir chevelu des restes de produits coiffants et des cellules kératinisées du cuir chevelu, c'est-à-dire peler le cuir chevelu avec gommages achetés ou cuisiner gommage à la maison... Cette procédure peut être effectuée toutes les deux semaines ou une fois par mois.
6. Cela m'a beaucoup aidé à renforcer mon rinçage des cheveux avec des orties et de la camomille, ainsi que d'autres herbes pour cheveux... J'ai juste brassé l'ortie le soir et l'ai laissée infuser jusqu'au matin, et le matin je me suis lavé les cheveux comme d'habitude et à la fin, après toutes les procédures, j'ai plongé mes cheveux dans un bol de bouillon pendant quelques minutes et essayé de sécher mes cheveux naturellement.
7. La prochaine chose qui m'a aidé dans la restauration des cheveux était les ampoules pour la chute des cheveux, pendant ce temps j'avais plusieurs types de Kerastase, Vichy et Bioxsine, j'ai le plus aimé les ampoules Bioxsine, elles donnaient un bon effet raffermissant et réduisaient considérablement la chute des cheveux, excellent rapport qualité/prix rapport qualité/prix, leur shampoing contre la chute des cheveux est également très bon (des informations les concernant peuvent être trouvées sur Internet).
8. N'oubliez pas les masques capillaires naturels faits maison, qui doivent être effectués au moins une fois par semaine. La première chose que j'ai commencé à fairemasques de perte de cheveux et masques pour stimuler la pousse des cheveux... Mais si vous allaitez, soyez très prudent avec les ingrédients, il existe de nombreuses contre-indications (huiles essentielles, acide nicotinique, Dimexide, elles sont toutes contre-indiquées pendant la grossesse et l'allaitement).
9. Buvez au moins deux litres d'eau par jour, surtout si vous allaitez, votre corps a besoin de plus d'eau que d'habitude pendant cette période. Une alimentation équilibrée joue également un rôle important dans la restauration des cheveux.
10. Massage quotidien du cuir chevelu. 5 à 10 minutes de massage du cuir chevelu suffisent pour améliorer la circulation sanguine et, par conséquent, nourrir les racines des cheveux. Il existe de nombreuses vidéos sur la façon de bien masser le cuir chevelu afin d'en tirer le maximum d'avantages pour les cheveux. Aussi, si vous avez la possibilité d'acheter un appareil Darsonval, il aide aussi très bien à la chute des cheveux, après quoi tous les remèdes et masques maison sont plusieurs fois plus efficaces. Vous pouvez en savoir plus sur l'utilisation de Darsonval ici, c'est une chose très utile pour toute la famille.
11. Je sais que c'est la chose la plus difficile, mais vous devez minimiser le stress, le manque de sommeil et la fatigue. Essayez de vous simplifier la vie autant que possible avec des "choses" modernes pour l'enfant et ne refusez pas l'aide de vos proches. L'adaptation à la maternité, surtout le premier mois, est un processus très difficile.

Si la chute des cheveux ne s'arrête pas 6-8 mois après l'accouchement, vous devez absolument demander l'avis d'un spécialiste, car la chute des cheveux a de nombreuses raisons et il est très important de ne pas retarder le traitement. L'articleChute de cheveux: causes, traitement, médicaments et remèdes populaires, vous pouvez en apprendre davantage sur les causes de la perte de cheveux chez les femmes.