Carence en fer et chute de cheveux

Aujourd'hui, le problème de la carence en fer ou de l'anémie ferriprive est considéré comme un problème mondial (plus de 2 milliards de personnes), en particulier les femmes en âge de procréer et les enfants y sont sensibles. Et c'est la carence en fer qui est la cause la plus fréquente de chute de cheveux chez la femme, cela est confirmé dans leurs articles par des experts américains et français. Mais cela ne signifie pas que tout le monde a une perte de cheveux sur fond de carence en fer, il existe encore toute une série causes de la chute des cheveux, bien que par exemple, il existe des cas où l'alopécie androgénique peut augmenter, avec une carence en fer latente, alors la perte de cheveux androgénique et diffuse est déjà combinée. On pense que la carence en fer réduit division cellulaire du follicule pileux... La carence en fer est un facteur aggravant de tous les types d'alopécie, en particulier androgénétique.

Si la nutrition est correcte, équilibrée et régulière, alors notre corps reçoit environ 10-15 mg de fer par jour, mais seulement 1-2 mg sont absorbés.

Avec une carence en fer, non seulement la chute des cheveux se manifeste, les premiers symptômes peuvent être la sécheresse, la fragilité et une diminution du diamètre des cheveux, c'est-à-dire que la qualité même des cheveux change.

Comment déterminer s'il y a une carence en fer

L'évaluation de la teneur en fer dans l'organisme est basée sur les résultats d'analyses de sang, d'urine et de cheveux.

Indicateurs standard du métabolisme du fer dans le corps :

1. hémoglobine - la norme pour les femmes est de 125g/litre et plus, pour les hommes elle est de 135g/litre et plus.
2. sérum de fer - normalement pas moins de 12,5 μmol / litre.
3. capacité de fixation du fer sérique totale ou latente (TIBC ou LVCC) - la quantité de fer pouvant se lier à la transferrine. La norme est de 30,6 à 84,6 mol / litre.
4. ferritine - une protéine qui reflète les réserves de fer de l'organisme. La norme est de 20 à 250 mcg / litre.

Ferritine inférieure à 40 mcg / litre - carence en fer latente. Moins de 70 mcg / litre - Le traitement d'essai contre la chute des cheveux est acceptable !

Le kit de dépistage minimum requis pour exclure une carence en fer comprend : un test sanguin clinique (Hb, ESR), fer sérique, TIBS (LVSS), ferritine.

Les principaux symptômes de la carence en fer dans l'iranisme

• diminution de l'immunité;
• gastrite atrophique;
• fatigue et faiblesse accrues;
• diminution de la capacité de travail, fatigue
• tendance aux saignements menstruels abondants;
• augmentation des envies de certains aliments (chocolat, boissons gazeuses);
• perversion du goût (addiction à la craie, poudre dentaire);
• attiré par les odeurs de vernis, de peinture, d'essence, de kérosène ;
• essoufflement et palpitations pendant une activité physique normale;
• frissons des bras et des jambes;
• fragilité et striation des ongles.

Si vous remarquez un ou plusieurs des symptômes de cette liste, assurez-vous d'aller à un rendez-vous avec votre thérapeute, qui vous prescrira des tests et des examens de base.

Anémie et chute de cheveux

Une carence en fer est observée chez 23 à 30% de toutes les femmes et chez les femmes en âge de procréer dans 40 à 60%.

Je voudrais m'attarder plus en détail sur un symptôme tel que les règles abondantes. Nous perdons 30 à 120 ml de sang chaque mois, et si nous ne compensons pas cette perte avec de la nourriture ou des médicaments, alors c'est une cause assez importante de perte de cheveux. Comment savoir si vos règles sont abondantes ? Pour ce faire, il est nécessaire de calculer la quantité totale de perte de sang en évaluant visuellement le degré de saturation de la serviette ou du tampon le jour ou la nuit et en additionnant la quantité totale de produits d'hygiène utilisée pendant toute la période de saignement.

Moins de 50 ml - perte de sang dans la norme physiologique.
50-80 ml - perte de sang "supérieure à la moyenne", en présence d'autres facteurs aggravants (faible apport / absorption de fer provenant des aliments, autres sources d'augmentation de fer / perte de sang) peut entraîner une carence en fer.
80-120 ml - perte de sang abondante, entraînant généralement une carence en fer.
plus de 120 ml - perte de sang excessive entraînant une anémie ferriprive.

Traitement de la carence en fer

Si vous soupçonnez une carence en fer, vous devez tout d'abord contacter un spécialiste, un thérapeute, et il peut déjà vous référer à un hématologue (bien que mon thérapeute, à part l'indicateur d'hémoglobine, ne se soit appuyé sur rien d'autre, bien que J'ai insisté pour que je fasse un don de ferritine et pour cause, car avec l'hémoglobine 130, ma ferritine était de 20, ce qui indique une anémie ferriprive latente, donc juste après le thérapeute, je suis allé chez l'hématologue et j'ai au moins clarifié la situation là-bas).

Le traitement de la carence en fer prend beaucoup de temps à partir de 3 mois et peut même durer plus d'un an, cela est dû à l'absorption de suppléments de fer, à la perte mensuelle de fer et à d'autres facteurs. Le traitement de la carence en fer s'effectue dans deux directions :

1. Améliorez votre alimentation, qui comprend les aliments riches en fer : foie de bœuf ou de porc, viande, sarrasin, haricots, pommes, œufs, pistaches, champignons séchés, algues, poisson.
2. Prendre des préparations de fer par voie orale, qui ne peut être prescrit que par un médecin. Il existe aujourd'hui de nombreuses préparations de fer ferreux ou ferrique, Totema, Tardiferron, Sorbifer Durules, Ferroplex, Vitafer, Ferrum lek, Maltofer ont fait leurs preuves. Le traitement avec des suppléments de fer doit être accompagné de tests sanguins périodiques.

La meilleure absorption du fer se produit à jeun dans un environnement acide. Par conséquent, il est recommandé de combiner le médicament avec 200-250 mg d'acide ascorbique (vitamine C) ou de boire un verre de jus d'orange ou de tomate.