Πώς να ανακουφίσετε το φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής;

Ο κνησμός του τριχωτού της κεφαλής δεν είναι απλώς ένα πρόβλημα για να απαλλαγείτε, είναι ένα σήμα από το σώμα σας ότι ο προστατευτικός φραγμός του δέρματός σας είναι αδύναμος. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής σας, από τα συστατικά του σαμπουάν μέχρι τις εποχές και τη γενετική.

Ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής σημαίνει ότι δεν διαθέτει υγρασία και φυσική προστασία από τα λιπίδια.

Αιτίες κνησμού στο τριχωτό της κεφαλής

Ο προσδιορισμός της αιτίας του φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής σας είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Εάν μπορείτε να εντοπίσετε την αιτία του φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής σας, θα είναι ευκολότερο για εσάς να επιλέξετε τη σωστή διαδρομή περιποίησης μαλλιών. Η εύρεση της άμεσης πηγής του προβλήματος είναι πάντα πιο αποτελεσματική από το να ακολουθείτε τυχαίες συμβουλές και συστάσεις. Πάντα προσπαθείτε να εντοπίσετε την αιτία πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε θεραπεία.

Υπάρχουν πολλές αιτίες που προκαλούν φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής:

1. Πλύσιμο των μαλλιών με σκληρό χλωριωμένο νερό. Για να το εξουδετερώσετε, μπορείτε στο τέλος να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με οξινισμένο νερό (προσθέστε μια κουταλιά ξύδι σε 1 λίτρο νερό ή χυμό λεμονιού).
2. Πλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό (το νερό πρέπει να είναι ζεστό και άνετο).
3. Μην ξεπλύνετε εντελώς το σαμπουάν από τα μαλλιά σας. Πρέπει πάντα να ξεπλένετε καλά το σαμπουάν από τα μαλλιά σας, αν διατηρείτε το σαμπουάν στα μαλλιά σας για 1-2 λεπτά για να δράσει, τότε πρέπει να το ξεπλύνετε δύο φορές περισσότερο.
4. Συχνό και υπερβολικό πλύσιμο με λάθος προϊόντα, όπως σκληρά σαμπουάν που διαταράσσουν το φυσικό προστατευτικό στρώμα στο τριχωτό της κεφαλής.
5. Στέγνωμα με στεγνωτήρα μαλλιών με πολύ ζεστό αέρα, το οποίο οδηγεί σε ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής.
6. Υπερβολική χρήση προϊόντων styling που συσσωρεύονται στο τριχωτό της κεφαλής, προκαλώντας ερεθισμό.
7. Ερεθισμός από κάτι με το οποίο έχει έρθει σε επαφή το τριχωτό της κεφαλής σας, όπως ένα νέο σαμπουάν ή μια αντίδραση στη βαφή μαλλιών.

Ένα φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι των ακόλουθων καταστάσεων:

1. Η πιτυρίδα και η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι οι πιο συχνές αιτίες κνησμού στο τριχωτό της κεφαλής.
2. Η ψωρίαση είναι μια χρόνια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί κόκκινες, φολιδωτές κηλίδες στο δέρμα ή στο τριχωτό της κεφαλής.
3. Το Ringworm είναι μια μυκητιακή λοίμωξη που μπορεί να επηρεάσει το τριχωτό της κεφαλής.
4. Το έκζεμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης διαταραχή του δέρματος που προκαλεί κνησμό, ερυθρότητα και εξανθήματα με τη μορφή μικρών φυσαλίδων υγρού.
5. Μερικές φορές μια φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από διάφορες γενετικές διαταραχές ή ακόμα και άγχος.

Αυτές οι ασθένειες είναι δύσκολο να εξαλειφθούν χωρίς τη βοήθεια ειδικού, οπότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν τριχολόγο ή έναν δερματολόγο. Ο προσδιορισμός της αιτίας της φαγούρας μπορεί να πάρει χρόνο, συμπεριλαμβανομένης μιας φυσικής εξέτασης και ερωτήσεων σχετικά με το ιατρικό ιστορικό σας. Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι το φαγούρα του δέρματος σας είναι αποτέλεσμα ιατρικής κατάστασης, μπορεί να παραγγελθούν εξετάσεις.

Η κύρια και άμεση αιτία φαγούρας στο τριχωτό της κεφαλής είναι ο χρόνιος ερεθισμός, ο οποίος μας κάνει να θέλουμε κάποια ανακούφιση αγγίζοντας και ξύνοντας το δέρμα μας, αλλά δεν πρέπει! Το τρίψιμο του τριχωτού της κεφαλής σας φέρνει προσωρινή ανακούφιση και στη συνέχεια προκαλεί ακόμη περισσότερο ερεθισμό.

Πώς να ανακουφίσετε το φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής;

Θα πρέπει πρώτα να ακολουθήσετε αυτές τις βασικές οδηγίες για τη φαγούρα της φροντίδας του τριχωτού της κεφαλής για να μειώσετε την ξηρότητα, το σφίξιμο και τον ερεθισμό:

1. Προσθέστε περισσότερα λαχανικά, χόρτα και λιπαρά ψάρια στη διατροφή σας.
2. Αντικαταστήστε το κανονικό σας σαμπουάν με ένα που περιέχει απαλά συστατικά, όπως για ένα ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής.
3. Ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά μετά το σαμπουάν, μάσκα.
4. Στο τέλος του πλυσίματος, μετά από όλες τις διαδικασίες, μπορείτε να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με ξύδι. Το μηλόξυδο είναι εξαιρετικό για την καταπολέμηση του κνησμού.
5. Εάν είναι δυνατόν, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά χωρίς στεγνωτήρα μαλλιών.
6. Αφήστε στην άκρη τα προϊόντα styling για λίγο: αφρό, μους, σπρέι μαλλιών.
7. Προστατέψτε το τριχωτό της κεφαλής από το φως του ήλιου, τον παγετό, το χλωριωμένο και το θαλασσινό νερό.

Σπιτικές θεραπείες για φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν φυσικές θεραπείες για τον κνησμό του τριχωτού της κεφαλής, όπως φυσικά έλαια βάσης, αιθέρια έλαια, βότανα και βάμματα.

• Βασικά έλαια: ελιά, argan, jojoba, καρύδα. Εφαρμόστε και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής πριν το λούσιμο.
• Αιθέρια έλαια: έλαιο τσαγιού, έλαιο μέντας, έλαιο λεβάντας. Τα αιθέρια έλαια έχουν αντιμικροβιακές, αντιμυκητιασικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να προστεθούν στο σαμπουάν μαλλιών (1-2 σταγόνες ανά μερίδα σαμπουάν) ή να προστεθούν σε βασικά έλαια για εφαρμογή στο τριχωτό της κεφαλής πριν από το πλύσιμο.
• Η Aloe Vera καταπρανει και ενυδατώνει το ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής. Είναι εξαιρετικό στη μείωση του ξεφλουδίσματος, του κνησμού και της φλεγμονής του τριχωτού της κεφαλής.
• Το μηλόξυδο έχει αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις και αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του κνησμού που προκαλείται από το ξηρό δέρμα. Δοκιμάστε να αραιώσετε το μηλόξυδο με ζεστό νερό και να το χρησιμοποιήσετε ως στοματικό διάλυμα μετά το λούσιμο για να μειώσετε την πιτυρίδα και τον κνησμό του τριχωτού της κεφαλής.